Sok od krastavaca - prednosti i štete

Znanstvenici su dugo otkrili da sokovi od povrća koji nisu suviše ukusni mnogo su zdraviji od voćnih sokova jer sadrže rekordnu količinu hranjivih tvari i elemenata u tragovima. Prednosti sokova od krastavaca su goleme - jer je u sastavu blizu tekućine koja se nalazi u ljudskom tijelu. Ova nevjerojatna sličnost može se koristiti u borbi protiv mnogih bolesti.

Krastavci su bogati vitaminima i mineralima, među kojima se mogu nazvati kalcijem, magnezij , fosfora, kalija, natrija i klora. Sok ovog povrća ima alkalizacijski učinak, zbog čega se postiže pozitivan učinak na kardiovaskularne, probavne i druge tjelesne sustave.

Od posebne je važnosti ovo piće za one koji žele normalizirati sastavu krvi, pritisak, kako bi olakšali tijek koronarne bolesti srca. Osim toga, to je indicirano prekomjernom ekscitabilnošću, jer regulira funkcioniranje živčanog sustava i doprinosi smanjenju stresa.

Preporuča se konzumirati sok od krastavaca onima koji samo žele očistiti tijelo toksina i toksina, koji se neizbježno nakupljaju zbog teške situacije u okolišu, slabe prehrane, konzumiranja alkohola i proizvoda s kemijskim aditivima u sastavu.

Sok od krastavaca za mršavljenje

Sok od krastava je učinkovit dodatni alat za mršavljenje. Pomaže u poboljšanju probave, daje diuretik i laksativni učinak, pojačava metabolizam, opskrbljuje tijelo otopljenim vitaminima i mineralima u lako probavljivom obliku. Da bi se izgubila težina s njezinom upotrebom, trebate dobro osmišljenu prehranu i dosljednost u njegovom poštivanju

Ako koristite pravilnu prehranu u kombinaciji s sokom krastavca, možete postići zdravo mršavljenje od 5-6 kg mjesečno. Razmislite o izborniku takve prehrane:

1. Prije doručka: pola šalice sok od krastavaca.
2. Doručak: nekoliko kuhana jaja, salata od svježeg kupusa, čaj.
3. Drugo doručak: pola šalice sok od krastavaca.
4. Ručak: dio lagane juhe (bez makarona, sira, masnog mesa i bujona).
5. Ručak: pola šalice sok od krastavaca.
6. Večera: bilo tko povrće (osim škroba - grah, kukuruz, krumpir) u kombinaciji s komadom mršavih mesa, peradi ili ribe.
7. Sat prije spavanja: pola šalice sok od krastavaca.

Pridržavati se takve prehrane treba biti bez odstupanja, a rezultati neće vas čekati. Isključite masne umake, šećer, kruh iz hrane i učinak će biti što brže moguće.

Sok od krastavaca koji se svakodnevno konzumira može tijekom tjedna donijeti kožu, kosu i nokte na normalu, čineći ih zdravijima i jačima. Posebna prednost je za one koji pate od akni i drugih kožnih bolesti - može se koristiti interno i eksterno kako bi poboljšali učinak.

Da bi se postiglo idealno stanje izgleda, dovoljno je popiti samo dvije šalice sok od krastavaca dnevno. Jedini problem je što nije najugodniji okus koji ne može svaka žena tolerirati.

Sok od krastavaca - kontraindikacije

Većina ljudi sigurno može koristiti sok od krastavaca, ali postoje i oni koji su takva kontraindicirana pića. Za upotrebu sokova od povrća i posebno krastavaca nemoguće je za one koji pate od takvih bolesti:

• gastritis;
• ulkus želuca;
• dvanaesni ulkus;
• bubrežnih kamenaca ili žučnog mjehura.

Vjeruje se da je u potonjem slučaju dopušteno koristiti sok od krastavaca, ali u malim dozama, inače možete uzrokovati negativne posljedice za tijelo. Ljudi koji ne pate od gore navedenih bolesti mogu sigurno koristiti sok od krastavaca u liječenju i njegovanju sami. Vrijedno je prisjetiti samo ograničenja u količini: dnevna stopa konzumiranja sokova nije veća od jedne litre; jedan - ne više od pola stakla. Inače, sok od krastavaca neće donijeti nikakvu štetu, već štetu.

• ← Krastavci - dobro i loše
• Krastavci - kalorija →