Amino kiseline za gubitak težine
Svatko zna o važnoj ulozi proteina u našem životu, ali je li itko ikada razmišljao o tome odakle dolaze ti proteini? Odgovor leži u pojmu "aminokiseline", što je vrlo čest među profesionalnim sportašima. Amino kiseline su osnova proteina. U našem se tijelu sintetiziraju devet vrsta aminokiselina, ali postoje i sorte koje trebamo dostaviti tijelu hranom. To su esencijalne aminokiseline.
Kada konzumiraju proteinske hrane, dolazi do kataboličkog procesa, zbog čega se razgrađuju u aminokiseline, a od njih se sintetiziraju novi proteini, vlastiti proteini, od kojih se izgrađuju mišići.
Rast mišićne maseGlavni cilj svih bodybuildera je povećanje željenog mišićnog olakšanja što je prije moguće. Nije uvijek tako lako. Tijekom aktivnog treninga, tijelo jede svoje proteine, za čiju proizvodnju uništava mišićna vlakna. Kao rezultat toga, sportaš daje svu svoju snagu u treningu, a željeni rezultat nije tamo. Kako bi se izgradila masa mišića, potrebno je "hraniti" tijelo aminokiselinama. Uzimajući ih tijekom treninga, a potom ćemo zaštititi od katabolizma tisuća mišićnih vlakana, a također pomoći tijelu da se što brže oporavi. Međutim, u svijetu postoji mnogo više žena koje žele izgubiti težinu od bodybuildera. Zato razmotrite najpopularniju funkciju koja će nam otkriti tajnu, kako izgubiti težinu uz pomoć aminokiselina.
Mršavljenje
Američki znanstvenici proveli su niz pokusa na štakorima, koji su bili na raznim dijetama. Nakon dvanaest tjedana praćenja, zaključeno je da štakor, koji je primio arginin aminokiseline s hranom, izgubio je 63% viška težine. Zaključeno je da su aminokiseline i gubitak težine koncepti koji idu na prst na čelu. Dakle, kako je već rečeno, aminokiseline pomažu izgraditi mišićnu masu, oporaviti se nakon treninga, a također i izgorjeti potkožnu masnoću. Kao rezultat toga, imamo idealnu formulu za gubitak težine: uzimanje aminokiselina prije, za vrijeme i nakon treninga, nećemo se samo riješiti masnoća nego i izgraditi mišićnu masu koja će nas učiniti ne samo tankim nego i fitom.
Amino kiseline za gubitak kilograma također se mogu koristiti tijekom neuspjeha ugljikohidrata i koncentracije na proteine, tzv. Sušenja. Oni će osigurati naše tijelo vitalnim tvarima, dok, za razliku od bjelančevina, neće nas opteretiti suvišnim kalorija ,
Drugi važan čimbenik koji pogađa sve dijete je glad. Kada se količina hrane u želucu smanjuje, u odnosu na uobičajenu dozu, hormon koji uzrokuje glad počinje se isticati, a kao rezultat toga se ne ograničavamo i lete na hranu. Uzimanje kompleksa aminokiselina, to se ne događa. Ako njuškate u mreži na temu aminokiselina za gubitak težine, recenzije svih "mršavljenja" konvergiraju se na ono što nisu htjeli jesti. Postoji znanstveno objašnjenje za to. Jedna od vrsta aminokiselina blokira proizvodnju hormona gladi i time stvara osjećaj sitosti u ljudskom tijelu. 
Slažem se, to je vrlo važno na početku prehrane.
Posljednja stvar koja ostaje za nas je uzeti aminokiseline za gubitak težine. Liječnici upozoravaju, aminokiseline nisu nadomjestak za normalnu uravnoteženu ishranu, dodatak može činiti najviše 25% svih aminokiselina koje dolaze. Najvažnija tehnika je prva 20 minuta nakon treninga, kada tijelo aktivno pokreće procese oporavka. I morate kupiti aminokiseline za gubitak težine u ljekarnama ili specijaliziranim prodavaonicama sportske prehrane.