Koliko je korisno za tijelo?

Šaška se ne nalazi na ljestvici najpopularnijih bobica i potpuno je nepoštena jer je korisnost dragunata za tijelo ogromna. Zimi, kad u gotovo svakoj utičnici ima plodova, postoji izvrsna prilika da zasićemo tijelo korisnim tvarima. Postoje mnoge vrste dragun, ali za naše područje najviše su poznate 3 varijante: uobičajene, orijentalne i čokolade, također krvave naranče. Što se tiče potonjeg, to je bez mnogih neugodnih tartness.

Što je koristan i štetan dragulj?

Narančasta bobica odnosi se na hranjivu hranu, tako da jedete nekoliko voća, možete se riješiti gladi. S obzirom na ovu činjenicu, mnogi nutricionisti preporučuju jela s lješnjama dok gube na težini i drže se u formi. Njegova kalorična vrijednost je u prosjeku 53 kcal na 100 g. Osim toga, sastav sadrži i mnoge vitamini , mikro i makro elemente, dijetalna vlakna, kiseline i druge važne tvari za ljude.

Što je korisno drago tijelo:

Bobice sadrže magnezij, koji pomažu smanjiti rizik od urolitijaze. Uz čestu uporabu tijela iz višak natrija i tekućine, raznih toksina i štetnih tvari.
U pulpu je puno beta-karotena i provitamina A, koji vam omogućuje da se oduprijeti tijelu prije pojave raka.
Bobice djeluju na tijelo kao tonik i tonik lijek, pa imaju pozitivan učinak na živčani sustav.
Upotreba persimmona za zdravlje trudnica, kao i osoba s anemijom ili anemijom, je sadržaj željeza. Osim toga, za žene na položaju, bobice su korisne jer sadrže folnu kiselinu.
Voće su prehrambene, pa oni poboljšavaju aktivnost probavnog trakta. S obzirom na prisutnost pektina, bobičasto se preporučuje za uporabu u poremećajima želuca. celuloza , koja je u dragom više nego u jabukama, pomaže očistiti crijeva od proizvoda razgradnje, što poboljšava aktivnost probavnog sustava.
Sastav persinona uključuje kalij, vitamin R, itd. Sve je to važno za normalan rad kardiovaskularnog sustava. S redovitom uporabom, možete normalizirati pritisak i jačati posude.
Korisna svojstva persinona za tijelo su zbog prisutnosti askorbinske kiseline, koja povećava zaštitne funkcije tijela, što pomaže puno bolje izdržati djelovanje raznih virusa. Vitamin C pomaže očistiti tijelo slobodnih radikala.
Preporučljivo je koristiti plodove kao profilaksu bolesti štitnjače. Možda je to zbog prisutnosti velike količine joda.

Švajčica se također koristi u receptima tradicionalne medicine i kozmetologije. Na primjer, njegov sok se preporučuje da grizu s grlobolja. Iz pulpe izradite razne kreme, maske i druge proizvode koji toniraju i vlaže kožu.

Tko je kontraindiciran kaki?

Nije preporučljivo jesti voće za osobe s dijabetesom zbog prisutnosti glukoze. Zabranjene su plodine i pretilost. S obzirom na prisutnost tanina, ne smijete jesti ljute ljude koji imaju problema s radom probavnog sustava. Plodovi su kontraindicirani kod djece, jer još uvijek imaju slab gastrointestinalni trakt. Mnogi su zainteresirani za to da li je moguće jesti puno dragunu i kakvu štetu može biti učinjeno tijelu. Što se tiče toga, liječnici imaju zajedničko mišljenje - ne biste trebali zloupotrebljavati plodove, čak i ako nemate kontraindikacije, jer to može dovesti do formiranja alergijske reakcije. Potrebno je jesti najviše 2 voća dnevno. Osim toga, važno je da su zreli.