Zašto je Alexey Makarov izgubio težinu?
Mnogi ljudi izgledaju stilski i atraktivno, ali za ljude koji su javne osobe, veliki izgled je dio posla. No unatoč tome, mnogi su obični ljudi zainteresirani za razlog zbog kojeg je glumac Aleksej Makarov izgubio veliku težinu, jer čak i prije ove transformacije njegova atraktivnost nije bila u nedoumici.
Ljubav ili nova uloga?Praktično je nemoguće znati zašto je Aleksey Makarov izgubio težinu - sam glumac ne odgovara na takvu ocjenu nedvosmisleno. Postoji nekoliko verzija novinara i kolega u glumačkoj radionici o ovoj temi. Jedna od ovih pretpostavki povezana je s glumicom Maria Mironova, kojoj Alexey ispituje natječaj osjećaji , Marija je postala razlogom zbog kojeg je Aleksey Makarov izgubio težinu i pokušava sa svojom snagom zadržati svoj novi oblik.
Promjena izgleda Alexeya također je povezana s ulogom Porthosa u The Three Musketeers, koji se pojavio na ekranima 2013. godine. Da bi pouzdano igrao dobrodušan masni čovjek, glumac je morao dobiti više kilograma. I, ispuštajući ih, Alexey Makarov "je dobio u okus" i izgubio težinu mnogo više nego što je prvobitno namjeravao.
Među ostalim verzijama značajnih promjena u pojavljivanju glumca - i depresije, te nove uloge u filmu i bolesti. Sam Alexey Makarov odgovara na sva pitanja da je bio previše lijen da se brine o njegovoj slici. Ali sad je zadovoljan svojim izgledom, jer Zajedno s prekomjernom tjelesnom težinom, on je svojim priznanjem pao nekoliko desetljeća.
Kako je Aleksey Makarov izgubio težinu: Dijeta i tjelovježba
Muškarci ne žele strogu prehranu i ograničenja prehrane. A glumac Alexey Makarov nije iznimka. Međutim, napravio je neke prilagodbe prehrani. Na primjer, ograničena je upotreba soli koja ima svojstvo zadržavanja vode u tkivima i uzrokuje oticanje. Osim toga, Aleksej Makarov odbio je masnu i prženu hranu, proizvode od brašna i slatkiše, alkohol i ostala štetna pića. štap dobra prehrana u početku je bilo teško, ali zahvaljujući volji glumca bio je u mogućnosti postići cilj.
Druga važna komponenta gubitka tjelesne mase od strane Alexeya Makarova je atletska aktivnost. Potrebni su za ubrzavanje metaboličkih procesa u tijelu, 
i stvoriti lijepu sportsku siluetu. Budući da Alexey nije htio ići u teretanu, kupio je treadmill za svoju kuću i radio na njemu dnevno jedan sat, trčanje oko 10-12 km.
Svima koji stvarno žele izgubiti težinu, Alexei Makarov daje nekoliko važnih savjeta:
- prvo - ne dajte sebi indulgenze u obliku zabranjenih delicija ili klizanja iz klase;
- drugo - povećati intenzitet treninga postupno, kako ne bi obeshrabrili želju za vježbanjem;
- treće, češće diviti dobivenom rezultatu i hvali se za postignuća.