sposobnost Pravilna prehrana

Koji su vitamini u ogrozdima?

Guske ili tzv. "Sjeverni grožđe", višegodišnji grm s jedinstvenim bobičastim plodovima, koji su zauzvrat kompromis između ukusnih i korisnih. Učenje što vitamini u gooseberries, razumjet ćete zašto do danas, ove bobice se koriste za borbu protiv različitih bolesti, a prije svega, povezane s prehrambenim traktom, krvnim bolestima i poremećajima žučnog kanala.

Koji su vitamini sadržani u guske?

U raznovrsnoj vinskoj sorti različitih vitamina i mikronutrijenata:

  • velika količina vitamina C - oko 50 mg - nećete biti iznenađeni što ta supstanca značajno pomaže našem imunitetu u borbi protiv prehlade i gripe poput bolesti;
  • vitamin A i njegov provitamin, karoten - i to je poznati asistent u borbi protiv noćne sljepoće;
  • značajnu količinu vitamina B odgovornih za sintezu energije iz glukoze, živčanog djelovanja, prehrane mozga;
  • to je također lako naći u ogromnoj rutina, organskih kiselina, fosfora, natrija, magnezija, joda, fluora, cinka itd.

Tamnocrveno bobice sadrže vitamin P i mnogo pektina, čija je svrha ukloniti teške metale i višak radioaktivnih tvari iz ljudskog tijela. Jedna od glavnih značajki ogrozd je jačanje krhkih krvnih žila i zaštitu od unutarnjih i vanjskih krvarenja.

Navođenje što vitamine ogrozd sadrži, ni na koji način ne može zaboraviti o različitim fazama zrenja bobica. Netko voli zelene, žute bobice od gooseberries - oni imaju visok sadržaj organskih kiselina, ali ako malo pričekate i da bobica postane ljubičasto-ljubičasta, to će također povećati sadržaj vitamina R.

Izvor sumpora žlijezda što pomaže kod anemije i povećava razinu crvenih krvnih stanica u krvi. Sastav bobica bogat je taninima. Zreli guske sadrže serotonin, vječni borac protiv tumora u tijelu, i, naravno, prirodni antidepresiv.