U pravilu, odgovor na pitanje što jesti noću za izgubiti težinu, nudi se samo u jednoj varijanti: bolje je ne jesti noću uopće. No, svatko ne može proći ovaj test, pogotovo ako ste već odbili hraniti se "nakon šest". Međutim, nisu svi dijetetičari složni s takvim teškim pitanjem. Osim toga, otkriveni su novi rezultati istraživanja, koji pokazuju da možete izgubiti težinu čak i kad nešto pojede prije spavanja, tako da izraz: ono što treba jesti noću da izgubite težinu, pretvara se u anegdotalni iscjedak u sasvim običan.
Kakvu hranu možete jesti u večernjim satima? - Popis tih proizvoda, međutim, iskreno govoreći, kobasice, međutim, moraju biti prehrambene i napravljene od piletina.
- Naravno, neće biti štete od povrtnog kavijara, ako ne sadrži previše biljnog ulja.
- Velika prednost tijelu donijet će heljda, punjena jogurta i jesti noću za mršavljenje. Kefir kao fermentirani mliječni proizvod korisno je za tijelo u večernjim satima i noću, budući da je u ovom trenutku najbolje prihvatiti kalcij u njemu. Što se tiče heljda, njegove koristi kao "metle", brišući štetne tvari iz crijeva, opetovano su dokazane.
- Ako odlučite jesti noću kako biste izgubili težinu, tada ćete biti zainteresirani da znate da kobac koji se pojede prije spavanja neće ništa učiniti kuhani kukuruz ili pola šalice konzervirane, ali vrijedi ga ograničiti na takav iznos - izbjegavanje ovdje može imati nepredvidive posljedice.
- Bit će korisno za noćno kuhano pileće prsa bez kože, prirodnog jogurta, lagane povrće, začinjeno malim biljnim uljem ili posuto sokom od limuna.
Općenito, prema nutricionista, noću za izgubiti težinu, možete koristiti low-kaloričnu hranu s istim niske glikemijski indeks , a postoji i nekoliko takvih proizvoda, što znači da možemo ozbiljno reći da čak možete izgubiti težinu jedući nešto prije spavanja.