sposobnost Izgubiti težinu prema pravilima

Što učiniti za izgubiti težinu lice?

Ako primijetite da ste se oporavili na licu, a najvjerojatnije u drugim dijelovima tijela višak težine također prisutni. Osoba nije područje od interesa za žensko tijelo, pa ako dobro odustanete od masti, to definitivno nije ovdje. No, ipak, toliko jako vitkih žena pate od "nelagode" i dvostruke brade. Doznajemo što bi mogli biti razlozi za to i što trebamo učiniti da izgubimo težinu.

oteklina

To je oteklina, a ne mast, mnogo češće dovodi do djelovanja punog lica. Ako je razlog stvarno u tome, rješavanje nezadovoljavajućih razmjera mnogo je lakše s posebnom prehranom za gubitak težine koja se sigurno može nazvati bez soli. Kao što ste mislili, isključujemo:

  • soli u čistom i skrivenom obliku (umaci, majoneza, mineralna voda);
  • šećer u čistom i skrivenom obliku;
  • dimljena mesa i pogodne hrane, jer oni često sadrže skrivenu sol u suvišku;
  • i što je najvažnije - nemojte ništa piti prije spavanja, osobito čaja i kave, inače se ne možete riješiti edema.

Sol, poput tanina u čaju, odgađa odstranjivanje tekućina iz tijela, pa se akumulira na licu, a ne samo u tijelu.

vježbe

Osim toga, potrebno je izvršiti dnevne vježbe kako bi se smanjila težina lica. Na primjer:

  • stojite, nagnite glavu natrag, otvorite i otvorite široke čeljusti;
  • pjevaju kroz nekoliko pristupa vokalima, presavijanje usnica u cijev;
  • nagnite glavu lijevo, desno, natrag i naprijed, dok stvarate otpor svojim rukama;
  • Uzmite olovku u usta i bojite sva slova abecede u zraku.
Masaža i tretmani ljepote

Ako s vježba mršavljenja Uspjeli ste osobu, idite na kućne procedure "salona". Masirajte lice i vrat ručnikom. Da biste to učinili, pripremite sve biljne dekocije, natopite ručnik i pržite mokrim ručnikom preko lica i vrata.

Nadalje, nakon ovog postupka, možete napraviti masažu lica lica - umočiti prst podloge u krema za hidratantno lice i lagano dodirivati ​​lice, vrat i dekoltea s mekim prstima.

Također možete koristiti različite maske na bazi gline, kvasca, meda, jaja i gimnastika mršavljenja lice peels od finog morske soli.

Razorne navike

Postoji također i niz navika koje nepovoljno utječu na konturu lica:

  • čitanje leži;
  • hodanje s glavom dolje;
  • visoki jastuk za spavanje.
  • Također, nikada ne odmarajte glavu na šake dok sjedite.

Sve gore navedeno ne samo da će vaše lice izrezati, već i podsjetiti da se brinete za vašu kožu i tijelo u cjelini.