sposobnost Izgubiti težinu prema pravilima

Stevia za gubitak težine

U narodnoj medicini postoji mnogo biljaka koje imaju pozitivan učinak na ljudsko tijelo i korisne su za gubitak težine, uključujući steviju, koja se koristi za pripremu zamjenskih šećera. Ova biljka je "lifeline" za slatki zub, koji je odlučio izgubiti težinu, jer to nije ništa što se također naziva med travom.

Korisna svojstva

  1. Herb stevia za mršavljenje smanjuje apetit i daje vam priliku uživati ​​u slatkom okusu bez dodatnih kalorija.
  2. Biljka sadrži eterična ulja, antioksidanse, minerale i vitamini ,
  3. Pijenje ove biljke dobar je lijek koji sprečava pojavu prehlade i upalnih bolesti.
  4. Stevia pomaže jačanju imunološkog sustava, kao i uklanjanju zubobolje.
  5. Biljka je preporučljiva za osobe koje imaju problema s crijevima, kao i gastritis i ulkus.
  6. Šećer koji se temelji na ovoj biljci može se naći u bilo kojoj ljekarni, njeno ime je steviosid. Izgleda kao smeđe pilule, koje su puno slađe od šećera.

Slimming čaj sa stevijom

Osušeni steviji mogu se naći u ljekarnama, a ako želite, rasti na vašem prozoru.

Listovi, kojima dodavate čaj, odmah dajte piti slatki okus. Postoji nekoliko mogućnosti za njegovu pripremu.

Prvi - samo izlijte kipuću vodu preko trave i popijte dobivenu infuziju.

Drugi je put složeniji i pripremiti ga tako

:

sastojci:

  • Stevia - 25 g;
  • kipuća voda - 0,5 l.

priprema

Ulijte kipuću vodu preko trave i ostavite ovu infuziju 5 minuta, zatim ga ulijte u termos i perejte čaj 12 sati. Nakon toga, iscijedite piće i stisnutu travu ponovno ispirajte kipuću vodu 6 sati. Zatim pomiješajte dva juha i jesti 3 puta dnevno pola sata prije jela.

Slimming čaj sa stevijom pomoći će poboljšati metabolizam i riješiti se dodatnih kilograma.

Ostali recepti

Ova korisna biljka može se koristiti za pripremu raznovrsnih jela, koja u konačnici postaju niskokalorični i vrlo ukusni.

sirup

sastojci:

  • Stevia - 100 g;
  • voda - 1 litra.

priprema

Za pripremu ukusnog i slatkog sirupa, steviju treba sipati kipuću vodu i piti se kuhati. Zatim kuhajte oko 1 sat na maloj vatri. Rezultirajuća juha mora se isušiti, a prešani listovi ponovo sipati 500 ml kipuće vode i nanijeti soj. Da biste dobili sirup, morate miješati 2 primljena izvarak.

majoneza

Mnoge kućanice već dugo priprema ovaj umak kod kuće, ali da bi se smanjio njezin kalorični sadržaj, morate koristiti steviju.

sastojci:

  • sojino mlijeko - 150 ml;
  • luk luka - 1 tbsp. žlica;
  • limun - 1 kom .;
  • biljno ulje - 2 žlice;
  • steviazid zamjena šećera - 1/4 tsp.

priprema

Sve sastojke treba miješati u miješalici pola sata. Dok je šišanje potrebno je postupno dodavati biljno ulje.

kontraindikacije

biljka stevia za mršavljenje

Dijabetičari mogu koristiti steviju, ali samo u ograničenim količinama. Nije preporučljivo za osobe koje imaju nisku razinu glukoze u krvi. Za kontrolu količine konzumiranog čaja potrebno je za osobe koje pate od kardiovaskularnih bolesti, jer može uzrokovati hipertenziju. Trebao bi biti pažljiv s ovim pićem za alergije, jer neke komponente biljke mogu izazvati različite reakcije. Čak i ako nemate bolesti, još uvijek je potrebno kontrolirati količinu biljke koja se koristi. Ako pijete čaj sa stevijama, onda je bolje odbiti zamjene šećera na temelju toga, i obrnuto.

Ova nova biljka, koja postaje sve popularnija svaki dan, pomoći će da se riješi više kilograma i poboljšava zdravlje.