Koje matice su najkorisnije?
Sve matice u jednom stupnju sadrže hranjive tvari, a svaka od njih pomaže u rješavanju određenog problema. Važno je znati ne samo sastav proizvoda, već i kako ga koristiti ispravno kako bi se dobile sve korisne tvari.
Koje matice su najkorisnije?
orasi
Najpopularnija matica koja sadrže veliku količinu hranjivih tvari za tijelo. Je u ovom prehrambenom proizvodu askorbinska kiselina , vitamina PP i vitamina skupine B. Još jedna stvar za magnezij, koja djeluje kao vazodilatator. Postoje orasi i kalij, koji pozitivno utječu na rad kardiovaskularnog sustava, a također uklanja višak tekućine iz tijela. Također treba imati u vidu da su orasi su vrlo hranjivi pa se ne preporučuje jesti takve orašaste plodove u velikim količinama. Ovaj se proizvod također koristi u receptima tradicionalne medicine.
lješnjaci
Preporuča se za uporabu kao profilaksa, kao i za liječenje problema želuca. Osim toga, lješnjaci pomažu uklanjanju kamenja iz bubrega i smanjuju bol u reumatizmu. Zbog prisutnosti masnih kiselina, ove matice su korisne kod osoba s kardiovaskularnim problemima.
Biljke
Oni su samo skladište hranjivih tvari. S obzirom na sadržaj bakra, oraščići su dobri za mozak, a zahvaljujući aminokiselinama preporučuju se djeci. Sastav vitamina ovog proizvoda ima pozitivan učinak na aktivnost endokrinog sustava i povećava zaštitne funkcije stanica. Ove matice su korisne za trudnice. Također je vrijedno napomenuti da borovi oraščići nemaju kolesterol, a tijelo ih vrlo lako apsorbira.
kikiriki
Sastav ovog proizvoda uključuje antioksidanse, koji jačaju imuni sustav i ubijaju slobodne radikale. Kikiriki su također izvrsna prevencija raka. Ako ste zainteresirani za to jesu li ti matici korisni u gubitku težine, onda zbog dovoljno visokog sadržaja kalorija, bolje ih je odbaciti tijekom prehrane. Zbog sadržaja nezasićenih masnih kiselina, kikiriki su izvrsna prevencija visokog kolesterola u krvi.
bademi
Ovi orašasti plodovi sadrže vitamin E koji pomažu smanjiti rizik od srčanih problema. Osim toga, badem pomaže u poboljšanju vida, očistiti tijelo toksina i ima pozitivan učinak na razinu šećera u krvi. Bademovo ulje je vrlo popularno u kozmetičkoj i narodnoj medicini.
pistacije
Ove matice se smatraju izvrsnom zamjenom za energiju, jer povećavaju vitalnost i toniraju tijelo. S obzirom na to, oni se preporučuju za korištenje tijekom fizičkog i mentalnog stresa. Uključeno u pistacije i vitamin E, koji djeluje kao sredstvo za pomlađivanje. Važno je napomenuti da ovaj proizvod sadrži prilično veliku količinu vlakana koja čisti tijelo 
od propadanja proizvoda.
Što su matice korisne za gubitak težine?
Nutricionisti preporučuju jesti hranjive orasice kao snack jer brzo i trajno zasiraju tijelo. Ovdje je važno ne pretjerati s dovoljno količine od oko 15 komada. Najkorisnija matice za mršavljenje - bademi , Usput, ako ih malo pržite, tijelo će ih mnogo lakše probaviti.
Da bi vam oraščići mogli donijeti korist, vrlo je važno pravilno odabrati i pohranjivati ovaj proizvod. Ako odaberete nepečene matice, obratite pozornost na integritet ljuske, kao i miris, ne bi smio biti previše jak. Za pohranu ovog proizvoda, najbolje je odabrati hladnjak.