Što je korisno orah?
Mnogi ljudi poput oraha jer su ukusni i hranjivi. Osim toga, nutricionisti kažu da su ove matice vrlo korisne. Od korisnog orah mi ćemo saznati sada.
Što je korisno u orasima?
Ova matica ima jedinstvena biološka svojstva zahvaljujući kojoj može pomoći da se riješite raznih bolesti. Sastav od oraha obuhvaća mnoge vitamine (C, PP, E, K, vitamine skupine B) i elemente u tragovima (magnezij, jod, cink, kobalt, kalij, mangan, karoten), kao i druge korisne tvari (polinezasićene masne kiseline, tanini phytoncidal tvari). Ako jedete 4-5 jezgri na dan, hranjive tvari u orahu gotovo će pokriti dnevnu potrebu organizma u mineralima i vitaminima.
Zahvaljujući ovom sastavu, orah pomaže kod kardiovaskularnih bolesti, urolitijaze, prostatisa, glavobolje, hipertenzije, konstipacije, slabog imuniteta, anemije, depresije, slabe memorije i mnogih drugih bolesti.
Ispada da je korisno uključiti ove matice u prehranu, međutim, postavlja se pitanje njihova korištenja za gubitak težine. Uostalom, orasi su vrlo visoki u kalorijama, neće li se ometati ako ste u procesu gubitka težine?
Je li orah koristan za mršavljenje?
Zapravo, ovaj proizvod je koristan za gubitak težine unatoč tome ogrjevna vrijednost , Činjenica je da su matice vrlo dobre za grickanje između glavnih jela. Umjesto da jedete slatkiš ili čaj, jedite 1-2 oraha, dobit ćete dovoljno i smireno čekati ručak ili večeru. Nuts potiskuje apetit, a to, naravno, ima pozitivan učinak na proces gubitka težine.
Osim toga, ove matice potiču metabolizam, uklanjaju masno tkivo iz tijela, naravno, to dovodi do gubitka tjelesne težine. Bjelančevin protein sadržan u maticama, smanjuje sastav masne mase i potiče rast mišića.
Ako vam se ne sviđa ova matica, možete ih unijeti u sastav različitih jela, na primjer, salate. I vrlo je korisno dodati matice u kašu.
Što je korisno oraha za žene?
Dosad smo razgovarali o prednostima oraha kao cjeline, a sada razgovarajmo o tome koliko je korisna ova matica za lijepu polovicu čovječanstva.
Prije svega, orah je izvrstan način sprječavanja raka dojke. Nut pomaže u borbi protiv stresa, ali danas su žene vrlo osjetljive na stres.
Osim toga, oraščići ojačavaju kosu, uklanjaju perut, poboljšavaju kožu i pomažu kod bolesti kože, a ulje za ulje ima pomlađujući učinak na tijelo. Svi mi žene žele izgledati mlade, pa je orah nezamisliv pomagač u tome.
Usput, mladi orasi su još korisniji od zrelih.
Što su korisni mladi orasi?
Nažalost, ovi zeleni oraščići su previše gorki, ali možete napraviti komot ili pekmez od njih. U ovim slatkim jelima gorak okus oraha neće biti vidljiv. 
Osim toga, možete pripremiti tinkturu koja će očistiti tijelo toksina i normalizirati metaboličke procese.
Tinktura zelenih oraha na votki
sastojci:
- matice - 20 komada;
- Vodka - 0,5 litara.
priprema
Odrezati zelene orahe i napuniti votkom. Ostavite sredstvo da se napuni 24 sata, naprezanje. Uzmite tinkturu žlice dva puta dnevno, po mogućnosti u jutro i navečer. Na kraju tečaja ćete se osjećati puno bolje.