Napokon si se okupio i otišao na dijetu. Čini se da je sve izuzetno jasno - što je, što nije, ali tijekom tijeka prehrane postoji mnogo pitanja koja, nažalost, uvijek nemaju nekoga tko bi se trebao pitati. Danas ćemo pokušati dati odgovor na tako često pitanje - što možete jesti kada izgubite težinu, ili bolje, analizirati najbrojnije proizvode.
slatkišPraktično prva stvar koju vidite u opisu bilo koje prehrane jest zabrana konzumiranja šećera, brašna i njihovih derivata - slatkiša. To sadrči mnoge, a većina sloma prehrane događa upravo zbog nepobjedivog želje da jede slatkiše. Ako ćete izgubiti težinu na znatnom broju kilograma, naravno, ne savjetujemo vam da nastavite s vašim gastronomskim navikama, ali ako je vaš gubitak težine prevencija, održavanje oblika i zdrav način života , imate pravo znati što deserti možete jesti mršav:
S obzirom na činjenicu da je sjeme - općenito je masni proizvod, gotovo svatko tko je na dijeti, zagonetke oko toga da li sjeme može izgubiti težinu. Zapravo, sjemenke su manje kalorija od oraha, a sadrže veliku količinu korisnih ulja, minerala i vitamina. Zato snack sjemenke, dodajte ih na žitarice , stavite ih u patties i cheesecakes s čistom savjesti.
medMed je šećer, a šećer neprijatelj prehrane. Ali, istodobno, svi znaju korisne kvalitete meda, imena odavde i noge rastu u kontroverznom pitanju da li med gubi na težini. Naš je odgovor pozitivan, jer med ne samo da oslobađa nedostatak vitamina, zasićuje i podržava blagostanje u teškim minutama prehrane, nego i oslobađa vas od želje, tu je slatki zub. Kako? Kad neumoljivo žele pite, kolače, kekse i sl., Jedite žličicu meda - to će vas učiniti tako sretnim da ne mislite na deserte.