Vitamini za poboljšanje imuniteta
imunitet Prema enciklopediji to je jednostavno sposobnost našeg tijela da se odupre raznim infekcijama i stranim organizmima koji utječu na naše zdravlje (mikroba, bakterije, virusi). Jednostavno rečeno, ovo je takav oklop, zaštita, snaga, što pomaže našim tijelima da rade dobro, bez obzira na sve.
Izuzetno je važno biti u mogućnosti pomoći ovim zaštitnim sredstvima tijela, i to je sasvim u sili svake osobe. Priroda je mudra i davala je ljudima mnogo načina da zadrže svoj imunitet. Jedan od najučinkovitijih vitamina za poboljšanje imuniteta. Važno je ne samo da zasićite svoje tijelo s odgovarajućim vitaminima, već i da jedete hranu bogatu enzimima, jer bez njih tijelo će previše truditi probaviti hranu i neće imati snage za borbu protiv opasnosti i opasnosti. Ako jedete hranu u kojoj postoje mnogi prirodni enzimi, probava će biti brza i jednostavna, a svi vitamini iz proizvoda će biti savršeno asimilirani, pojačavajući, usput, imunitet.
Najbolji vitamini za poboljšanje imuniteta
Vitamini koji poboljšavaju rad obrambene zaštite tijela mogu:
- zaštititi stanice od toksina;
- ukloniti bolesne, previše slabe stanice iz tijela;
- da se bave parazitima i štetnim mikroorganizmima, koji na svaki mogući način štete imunološkom sustavu;
- pomoći imunitetu bolje raditi;
- dati stanicama hranjive tvari koje im trebaju.
Kompleksi vitamina za poboljšanje imuniteta:
Za odrasle, prikladni su sljedeći kompleksi: Bittner, Immuno, Immunal, Multifit, Supradin, Tri-vi-plus, Vitrum .
Da bi ojačali imunitet djece, prikladni su lijekovi: Multi-tabs, Multi-Tabs Babe, Pikovit, Vita-bears, Vitrum za djecu .
Koji vitamini poboljšavaju imunitet što nam je potrebno?
- Vitamin C je potreban prije svega jer uklanja učinke stresa, ne dijeli stanice raka, povećava sadržaj interferona, štiti zdrave stanice. Puno ascorbinki u citrusa, rajčice, zelenog povrća, divlje ruže.
- Vitamini obitelji B jednostavno su nezamjenjivi za zaštitne sile organizma, nakon što su se smirili, nemojte dopustiti da budemo nervozni, pomažemo se nositi s različitim iritantnim čimbenicima (koji jako oštećuju imunitet). Vitamini B nalaze se u grahu, orašastim plodovima, grašak, soje, cjelovite žitarice, žitarice.
- Pravi čudo vitamin D3 izvrsno djeluje na imunitet. Tek nedavno, znanstvenici su, nakon provedenih potrebnih studija, utvrdili da je to D3 koji čini makrofage aktivnijim (oni stalno cirkuliraju u našem krvotoku). Makrofagi su, kada je to potrebno, sposobni nasilno napasti potencijalno opasne mikroorganizme i ne dopustiti im da nas naštete. A također i vitamin D3 uklanja sve vrste upala, pomaže zdravom tkivu da bolje rastu zajedno. Također se vjeruje da razumna doza ovog vitamina ne pomaže da dobije rak debelog crijeva.
- Vitamin E je još jedan neophodan prijatelj imuniteta jer aktivno sprječava prodor virusa i opasnosti unutar osobe.
- Magnezij je još jedan super-prijatelj imunološkog sustava. Nažalost, vrlo se mnogo ljudi suočava s nedostatkom magnezija, a zapravo pomaže debelom crijevu da stvara detoksikaciju, ima blagotvoran učinak na imunitet, normalizira krvni tlak.
Postoji prekrasan recept za vitamin tinkturu, koji sadrži samo potrebne vitamine i elemente u tragovima za imunitet. U peti litarskoj posudi trebate ga izrezati limun , deset češnjaka češnjaka, ulijte svu čistu vodu. Ova tinktura pomaže u zaštiti od infekcija, trebate ga piti tri žlice tri puta dnevno.
Tijelo će biti jači ako se kupate za imunitet. Morate uzeti lišće od malina, morsku prašinu, ribizle, masline, pomiješati, sipati kipuću vodu, inzistirati na deset minuta, ispustiti tri do četiri kapi ulja eukaliptusa, sipati u vodu i ostaviti u njemu petnaest minuta.