Vitamini za vid

Prisiljavajući se jesti šaku mrkve, gledajući plavi ekran, pokušavajući uhvatiti ugodne promjene u "svjetlini, kontrastu i osvjetljenju", ali shvaćate da ste morali napraviti izbor u korist borovnica.

Da, sad sve snage u hemoglobinu ... tj. U borovnicama. Dok je vaš mozak bio odvlažen od poteškoća vezanih uz izbor vitamina za vizijom, imali smo priliku razumljivo objasniti, u zavidnom stanju opuštene jasnoće uma, koja je veza između mrkve i borovnice, jer ako je prvi koristan "jer narančasti karoten", onda drugi, ili ne zreo za crveno ili jasno beskorisno.

Što nedostaje oči za sreću?

Kako bismo razumjeli kako odabrati vitamine za viziju i svjesno napraviti taj izbor, potrebno je jasno znati koje su potrebe nastale u našim očima.

Oči žele češeri i štapići (koliko god smiješno može zvuk) raditi na 100% snage. Koni su odgovorni za dnevnu viziju, štapove - za sumrak. Ako su obje normalne, ne bacajte pogled na sjajnu svjetlost i ne promatrajte u potpunom mraku.
Oči bi voljele da dobiju i vitamine. Alkohol i pušenje kucaju na svaki organ, a kada puno vitamina dolazi s našom najpotpunijom i zdravom hranom, nakon "dijeljenja" između svih organa i sustava ništa ne dolazi u oči.
Pa, i na kraju, želja očiju - voljeli bi se navlažiti i disati "u cijelom prsnom košu".

Sve je to izvedivo, ako se koristi proizvodi koji sadrži najbolje vitamine za viziju.

Retinol i karotenoidi

Na popisu vitamina za poboljšanje vida, naravno, prvo se mjesto daje vitaminu A i njegovim oblicima i sličnostima. Retinol sprječava razvoj katarakta i potiče palice na snažnu aktivnost.

Sadrži:

špinat;
mrkva;
marelice;
maslac;
jetra bakalara;
žumanjka jajeta.

Što se tiče karotenoida, među njima postoje dva antioksidansa - lutein i zeaksantin, koji su vrlo važni u prevenciji i liječenju degeneracije korpus luteuma. Corpus luteum je točka blizu učenika kroz koju prolaze sunčeve zrake. Ona pati i iscrpljena, pogotovo ako nije hranjena. Postoji bolest makularne distrofije - zamagljen vid, nedostatak jasnoće.

Ta dva antioksidansa bore se protiv slobodnih radikala, akumulirajući se u samom žutom tijelu (samo su ta dva karotenoida sposobna za to) i rješavati nedostatke i ozdravljenje vida na licu mjesta.

sadrži:

breskve;
crveno grožđe;
zeleni papar;
grah;
jajeta;
zelene grašak.

flavonoidi

Flavonoidi su tvari koje štite od nakupljanja kancerogenih tvari, oksidacijskih procesa u očima (uključujući oči), a također jačaju vaskularne zidove. Drugim riječima, oni se mogu nazvati vitaminima za vraćanje vida. Najvjerodostojniji od njih je vitamin R. To je podvrsta vitamina C, uvijek je s njim u istim proizvodima, a zapravo je izvađena iz limuna i paprike. Budući da smo spomenuli borovnice i vitamine za viziju borovnice, borovnice su luksuzne samo zato što sadrže veliku dozu vitamina P i vitamin C , To jest, antioksidansi koji sprečavaju degenerativne procese u tijelu.

Osim borovnica, bioflavonoidi su u:

pas ruža;
morska pustinja;
planinski pepeo;
dunje;
crni ribiz;
brusnice;
brusnice.

O sintezi

Kada vidite oglas na kojemu ste rekli o tome koji vitamini poboljšavaju vašu viziju (vitamini, koja tvrtka, to bi bilo ispravnije reći), možete čuti da engleski piloti jedu zagriz borovnice za dobar vid u bankama. Ali istodobno isti glas kaže da je nemoguće pokriti cijelu dnevnu potrebu s nekim proizvodima, stoga je potrebno kupiti vitamine iz tvrtke ...

Sintetski vitamini, čak i najskuplji, apsorbiraju se mnogo gore nego prirodni, izdvojeni iz istog borovnica. Samo zato što su stvoreni u laboratorijima i strano tijelu. Stoga nemojte biti lijeni, konzumirati bobice u sezoni i mrkve izvan sezone.

Popis vitamina za oči:

Lutein kompleks;
Okuvayt lutein;
Borovnica Forte;
Vitrum Vision;
Complite Oftalmo;
Anthocyan Forte
Nutrof Total;
Mirtikam sirup;
Hidrokortison ophtalmi mast;
Vizin je klasičan;
Kloramfenikol ICCO;

Umjetna suza;
Vizin je čista suza;
Vidisik;
Ciprične kapi za oči;
emoksipin;
taufon;
Floksal;
Okovit s luteinom;
Bilberry s beta karotenom;
Oštar s luteinom;
Blueberry Forte.