sposobnost dijeta

Dijeta Merlin Monroe

Ako usporedite lik Merlin Monroe s modernim kanonima, moglo bi se nazvati zubar. Unatoč tome, njezina ljepota osvojila je veliki broj ljudi. Stoga ne čudi da se danas mnogi zainteresirani za pravila Merlinova gubitka težine. Glumica često u intervjuima govori o onome što voli jesti i ono što ona lako odbije, tako da način gubljenja težine nikad nije bio tajna.

Dijeta Merlin Monroe

U jednom intervjuu, seks simbol je rekao da joj se ne sviđa pečenje i lako može odbiti slatkiše. Njezina jedina slabost je šampanjac. Monroe je savjetovao svim ženama da koriste proizvode koji imaju blagi diuretski učinak. Ovo načelo pomaže vratiti ravnotežu natrija, ukloniti višak tekućine i očistiti crijeva, sve to omogućava da se nosi s dodatnim kilogramima. Parametri lik Marilyn Monroe prema informacijama koje je dao njezin krojač su: 88,9-55,8-88,9 cm.

Pravila prehrane:

  1. Potrebno je napustiti slatkiše i dimljene meso, kao i masnu, začinjenu i slatku hranu. Ne možete ni jesti sol, šećer, jaki čaj, kavu i alkoholna pića.
  2. Temelji se dijeta na povrću, voću, jaja i mliječnim proizvodima.
  3. Svakog dana morate piti najmanje 2 litre vode.
  4. Maslinovo ulje ili sok od limuna mogu se koristiti kao odijevanje.
  5. Dijeta Monroe izgleda kao 3 ciklusa od 5 dana. Samo je potrebno uzeti u obzir da je prilično teško održavati 15-dnevnu prehranu i to može izazvati različite probleme s tijelom, tako da se možete ograničiti na jedan krug.
Jelovnik prehrane Merlin Monroe

Prvi dan

Jutro: narančasto, 2 kruh, 1 tbsp. mineralnu vodu ili zeleni čaj bez šećera.

Ručak: naranče, jaja, 1 tbsp. kefir ili jogurt, 2 kruha, vode ili čaja.

Večer: salata od 2 rajčice i salate, 2 jaja, kruh i 0,5 sv. kefir ili jogurt.

Drugi dan

Jutro: prvi dan izbornika.

Ručak: naranče, jaja, 1 tbsp. kefir ili jogurt, 2 kruh ili suhe tost.

Večer: 70 g mesa kuhati, rajčica, tost, narančasta, zelena salata, zeleni čaj. U vrijeme spavanja morate piti 0,5 tbsp. kefir ili jogurt.

Treći dan

Jutro: prvi dan izbornika.

Ručak: dio salate od povrća, naranče, jaje, 0,5 tbsp. kefir ili jogurt.

lik merlin monroe

Večer: 150 g riba kuhati, narančasta, tost, zeleni čaj, 0,5 tbsp. kefir ili jogurt.

Četvrti dan

Jutro: prvi dan izbornika.

Ručak: 120 g svježeg sira, salata rajčice i krastavaca, tost.

Večer: 250 g parnog povrća, rajčice i jaja.

Peti dan

Jutro: prvi dan izbornika.

Ručak: 200 g pršuta, rajčice, tost.

Večer: izbornik je isti.