Poučavanje odraslih osoba plivanje
Mnogi od onih koji iz nekog razloga nisu naučili plivati u djetinjstvu, podigle su križ, vjerujući da plivanje nije za njih. Takvi ljudi lako se prepoznaju na bilo kojoj plaži - samo idu u vodu oko vrata i stajati u vodi, skočiti jedni s drugima ili se pokušati kretati duž obale. Međutim, čak i početni trening u plivanju može odmoriti na vodi bez presedana!
Uvjeti za obuku odraslih
Ako ne znate kako ostati na vodi, malo je vjerojatno da ćete u 3-5 sesija imati vremena nadvladati svoje strahove i svladati pravilnu primjenu bilo koje vrste tehnologije. Zato je važno odmah se prilagoditi činjenici da s redovitim sastancima 2-3 puta tjedno, ostavit ćete najmanje 1-2 mjeseca. No, nakon ovog vremena ne samo da naučite ostati na vodi ili plivati "psa", već i svladati jednu ili obje osnovne tehnike plivanja - puzanje ili prsa.
Naravno, ovo razdoblje može varirati ovisno o vašem atletskom treningu, vašoj spremnosti da se bori s vašim strahovima (nije tajna da nemogućnost plivanja uvijek dolazi od straha od vode - možete se utopiti). Možete pretpostaviti da ste naučili plivati samo ako više ne uplašite zbog nedostatka dna pod nogama, strane bazena za ruku i raznih plivanja u blizini. Najbolji dio je da ćete nakon treninga svladati pravu tehniku plivanja.
Bazen: trening za plivanje profesionalcima
Ako želite ne samo da nekako ostati na vodi, plivati na leđima i "psa", trebali biste upisati posebne tečajeve u bazenu, gdje će vam se ponuditi vježbe za vježbanje plivanja. Trenutno, stručnjaci se još uvijek raspravljaju o tome koji stil je potrebno naučiti plivati u početku - puzanje (slično tome kako ljudi plivaju "na letu") ili prsiju (tehnika je slična kako plivati "u žabi" ili " morski "). Obično, svaki instruktor rješava ovo pitanje na svoj način.
Neki vjeruju da je potreba za održavanjem dodatnog uređaja za plivanje lakšom naučiti plivati s puzanjem - jer se ruke naizmjenično otpuštaju i može se baciti napuhavanje. Drugi podsjećaju na postojanje pojaseva za treniranje plivanja i vježbanje treninga na prsima. U svakom slučaju, način učenja plivanja obično uključuje učenje u određenom roku svakog od ovih osnovnih stilova.
U tom smislu, individualni trening plivanja osobito je dobar kada instruktor izravno radi s vama. Za mnoge ljude koji su neugodno zbog njihove nesposobnosti, ovo je najpreporučljiviji način obuke. Štoviše, instruktor će vam razviti pojedinačni program osposobljavanja plivanja, a možete ga zamoliti da vam pomogne da svladate najpoželjnije elemente.
Nezavisne metode učenja plivanja
Naravno, osim toga, da se obratite profesionalcima i naučite od njih stvarno ispravno plivanje, koje može zaštititi vaš život i otjerati strahove, možete ići na drugi način. Naime - naučite plivati samostalno ili s njima 
pomoći rodbini koji tečno govore u ovoj vještini. U tom slučaju, trebali biste zalijepiti na plivanje ili otići na more. Kao što znate, slane vode dobro čuvaju ljudsko tijelo - i možete ga prestati bojati bez ikakvog problema.
Prije svega, trebali biste se udobno smjestiti na vodu i osjetiti da se ne treba bojati - uvijek će vas gurati. Da biste to učinili, možete vježbati vježbu "barel" - grupu, zadržati dah, uroniti u vodu i osjetiti kako vas voda gura van. Dalje, već je vrijedno svladati najjednostavnije elemente veslanja rukama i pokretima stopala.