Za normalno funkcioniranje ljudskog tijela potrebna je prehrana. No ne uvijek se sjećamo da osim tjelesne hrane postoji i duhovno. Rezultat takvog zanemarivanja se promatra posvuda - luda utrka za materijalnim dobrima koja ostavlja iza sebe duhovnu prazninu i "daje" osobi razne mentalni poremećaji ,
Pokušajte pitati nekoga o tjelesnoj i duhovnoj hrani i vjerojatno ćete čuti točnu definiciju prvog koncepta i opširno razmišljanje o drugom. To je sasvim predvidljivo, jer relevantna tijela daju nam pravovremene signale o potrebama tijela, ali ne postoji ništa za izvještavanje o zahtjevima duha. Osim toga, ne može se reći da su zahtjevi za duhovnom hranom isti za sve ljude. Logično je pretpostaviti da hladni intelektualci ili ljudi - robovi njihovih instinkata trebaju mnogo manje od onih koji su zapravo vjerski ili duhovno razvijeni.
Ali kako možete hraniti svoj duh? Uvjereni kršćani kažu da je najbolja duhovna hrana za svaki dan Biblija. Pristaše drugih vjera imenovat će svoje svetinje. Na neki su način u pravu, ali nemojte se ograničavati samo na čitanje duhovne književnosti. Make-up može biti sve - glazba, filmovi, fikcija, slike, skulpture, kazališne predstave i još mnogo toga. Naravno, čovjek mora biti izbirljiv u izboru duhovne hrane. Na primjer, neobični romani ili moderna domaća raznolikost umjetnosti vjerojatno se neće moći kvalificirati za naslov duhovne hrane. Ovdje nije bitno da je neki smjer duhovniji od drugog, ali u neznatno malom zrnu kreativnosti sadržanoj u takvim proizvodima niske kvalitete. Inače, nema ograničenja, netko će pronaći naplatu za duh mantre i crkvene himne, a netko za to morate slušati teške rockove i prepoznati poeziju svog omiljenog pjesnika.