Snack za jednogodišnje dijete
Redovita jela - preduvjet za pravilnu prehranu. To je osobito važno za djecu, jer se bebino tijelo brzo razvija i razvija, što znači da je za njega nužan redoviti unos hranjivih tvari.
Nutricionisti su dokazali da je pet obroka - to je optimalna dijeta. To jest, dan djeteta (poput odrasle osobe) trebao bi imati pet obroka - doručak, ručak (snack), ručak, popodnevni snack i večeru.
U ovom članku ćemo govoriti o tome što pripremiti dijete za sredinom jutarnjeg snacka.
Što hraniti dijete za ručak?
Postoji mnogo opcija koje možete dati svom djetetu za ručak:
- voće (jabuke, breskve, kruške) i bobice (trešnje, ribizle, trešnje, borovnice, maline);
- mlijeko i mliječni proizvodi (jogurt, ryazhenka, sir);
- lagani povrće, voće ili žitarice, suff;
- voće, bobičasto voće ili sok od povrća;
- čaj s kolačima;
- jela od jaja (parne omlete, kuhana ili sirova jaja).
Nemojte pokušavati napraviti veći dio i hraniti bebu punim, jer će nakon nekoliko sati poslužiti sljedeći veći obrok - večeru. Čak i ako mrvica nije sve pojela - to nije zastrašujuće. Snack za dijete - samo zalogaj, evo nekoliko recepata koji se mogu koristiti za dječji snack:
Lončarska sirena s voćem
sastojci:
- sir - 250g;
- kokošje jaje - 1 kom;
- šećer - 1 h.;
- jabuka - 1 komad;
- kruška - 1 komad;
- škrob - 1 čajna žličica;
- maslac - 5 g + za podmazivanje kalupa;
- krušne mrvice (za oblike raspršivanja).
priprema
Isprati plod i izrezati na kriške, a ostatak sastojaka (osim krekera i ulja za podmazivanje) pomiješajte u mješalici dok ne postane glatka. Podmažite oblik i posipajte krušnim mrvicama, stavite kriške voća i ulijte masu. Pecite u pećnici 15-20 minuta (180 ° C).
Pečene jabuke punjene sušenim voćem i orašastim plodovima
sastojci:
- jabuke - 2 komada;
- suho voće (grožđice, suhe šljive, suhe marelice) - 50g;
- pržene nehrđajuće orasima (kikiriki, oraščić, oraščić, orasi) - 50g;
- tekući med - 30 g;
- začinsko bilje (matičnjak, mente ili draguno).
priprema
Pripremite jabuke: oprati i izrezati kost. Zatvorite dnu rupu u jabudi sa šljive (suhe marelice), poput pluta, stavite sjeckani orasi na vrh, sipajte u med i stavite grožđice na vrh. Pecite u pećnici 15-20 minuta na 180 ° C.
Ako beba voli mlijeko, možete mu dati utvrđenu djecu ili utvrđeno ili sterilizirano mlijeko, ako mlijeko nije uključeno u popis mrvica gastronomske omiljene, možete dati vašu jareću mliječ, voćni sok ili čaj.