Kaj od badema
Kajsi smoothies su zdravo i gusto piti od svježih sastojaka. Takav svijetli i vitaminski desert će zasititi vaše tijelo vlaknima i razveseliti. Kuhajte zajedno s vama tako originalnom delicijom!
Ljagave i banane
sastojci:
- zreo dragun - 2 kom .;
- banana - 2 komada;
- narančasta - 1 kom .;
- prirodni jogurt za piće - 8 tbsp. žlice.
priprema
Uzmimo zrelog dragunu i bananu, očistimo, uklonimo kosti i izrezamo plodove u male komadiće. Zatim ih stavimo u zdjelu miješalice i umetnite do pire. Bez zaustavljanja, postupno sipajte svježi sok od naranče i pijte jogurt. Spremni grickalica prelijte u čaše i poslužite za stolom.
Glatke s kajgama i jogurta od zobenog brašna
sastojci:
- zrelom dragom - 600 g;
- prirodni pijenje jogurta 300 ml;
- zrela banana - 1 kom .;
- pahuljice zob - 1 tbsp. žlicu.
priprema
Rakac je temeljito pranje, sušen ručnikom, uklonio jamu i lišće. Banana se uklanja iz kože i samovoljno nasjecka. Nakon toga preusmjerimo plod u mješalicu, ulijemo u jogurt i bacimo zobene pahuljice. Namjestite sve na homogeno stanje i ulijte ukusne i zdrave smoothije na naočale.
Recept za glatke s persimmonsima
sastojci:
- dragun - 3 kom .;
- narančasta - 1 kom .;
- voda 50 ml;
- mljeveni cimet - 0,5 tsp;
- đumbir svjež - okus.
priprema
Uzmite veliku zrelu narančastu boju, očistite je i izrezajte meso u komadiće, uklanjajući, ako je potrebno, kosti. Rak se čisti od kostiju, isjecka i stavlja plod u mješalicu. Dodajte malo mljevenog cimeta, mali komad svježeg đumbira i ulijte u malo filtriranu hladnu vodu. Namjestite sve pri prosječnoj brzini od 30 sekundi, dok se ne dobije glatka, glatka masa i 
ulijte glatke u čaše.
Krajnje ljutice i bundeva
sastojci:
- bundeva - 200 g;
- zreo dragun - 2 kom .;
- mljeveno cimet - prstohvat.
priprema
Švajčica je oprana, sušena, izrezana i pažljivo izvadila sve kosti. Uz bundu odrezati kožu, i pulpa slomiti medij kocke. Onda širite pripremljene sastojke u spremnik mješalice, pospite mljevenim cimetom i umutajte ponovo na malu, a zatim na veliku brzinu. Završena glatka traka mora biti glatka i ujednačena u teksturi i boji. To je sve, pita od vitamina bundeva s dragunom je spremna! Stavimo je u čaše i poslužimo je za stolom!