Mnogi se pitaju: je li moguće izgubiti težinu bez strogih dijeta i iscrpljujućih sportova. Možeš. To je živopisan primjer self-masaža za gubitak težine. Njegova glavna prednost je obnova limfnog tijeka tijela, koja zauzvrat vraća potkožno tkivo i poboljšava metabolizam.
Samo-masaža za gubitak težine trebala bi se sastojati od ne manje od sedam sjednica. Štoviše, prekid između njih bi trebao biti ne više od jednog dana. Vjeruje se da je za veći učinak, to je bolje napraviti masažu rukama, bez uporabe improviziranih sredstava, na primjer, tkanina ili posebnog masera.
Kada masirati različite dijelove tijela vrijedi prisjetiti se nekoliko pravila.
Na primjer, ručna masaža za gubitak težine u kukovima treba izvesti u sjedećem položaju. Stavili smo jednu nogu na pod, stavili drugi na kauč i masirali. Masaža za tanak struk napravljena je samo u stojećem položaju, kako ne bi ozlijedila vitalne organe s oštrim pokretima.
Ali na pitanje kako napraviti masažu za mršavljenje u prsima - to je vrijedno razmatranja. Matične žlijezde su vrlo nježne, pa stoga svaki snažan pritisak na njih može dovesti do mehaničkih ozljeda i modrica. Ispravna pozicija - sjedi na stolici i podigne bradu. Masaža počinje od vrha prema dolje - od kljova do brade. Ali nemojte pretjerati - ne više od 4-5 ponavljajućih pokreta za jednu sesiju.
Honey masaža za abdomen gubitka tjelesne težine - vrlo česta i nekomplicirana procedura. Koristična svojstva meda ne daju sumnju na njegovu "korisnost": apsorbira i brzo uklanja toksine iz tijela i uklanja višak masnoća, čisti pore. Stoga nakon takve masaže koža postaje glatka i nježna. Ova se sesija izvodi ne više od 10 minuta. Glavne akcije su milovanje i trnce. I kao dodatni sastojak meda, možete koristiti različite eterična ulja ,
Drenažna masaža za gubitak težine bila je poznata početkom 20. stoljeća. To se izvodi na tri načina: površno, duboko i unutarnje. Sve ovisi o količini prekomjerne težine u tijelu. Nakon 8 sesija možete vidjeti pozitivan trend: celulit počinje nestajati, koža se zaglađuje i vene nestaju. No, tijek takve masaže može se ponoviti ne prije 2 mjeseca.
Najbolja masaža za gubitak težine je regularna. Nemojte zaboraviti na svoje zdravlje i težiti se idealu!