sposobnost Pravilna prehrana

Savojski kupus - korisna svojstva

Ako želite diverzificirati stol, ali istodobno jednostavno jesti i kontrolirati težinu, obratite pozornost na Savoy kupus. Vrlo je slična bijeloj, ali se razlikuje od tamnijih, valovitog lišća. Lako je, s osjetljivim i ugodnim okusom, bez grubih tragova - što znači da je to izvrstan aditiv za salate i bočice!

Kalorija Savoja kupusa

Energetska vrijednost savojnog kupusa je samo 30 kcal, otprilike jednaka bijelom kupusu. To čini proizvod prehrambene i prehrambene za mršavljenje. Kad kuhate, na primjer, pecivo - ogrjevna vrijednost varira neznatno.

Korisna svojstva savojnog kupusa

Savojski kupus sadrži veliki broj korisnih tvari: kalcij, magnezij, fosfor, kalij, selen, željezo, bakar, natrij i mangan. Osim toga, u dovoljnim su količinama prisutni vitamini A, E, C, K, kao i mnogi predstavnici skupine B. Zbog toga je Savoy kupus od velike koristi tijelu i smatra se još povoljnijim od bijelog i crnog kupusa.

Ovaj proizvod ima mnogo korisnih svojstava:

  • normalizira krvni tlak (za hipertenzivne bolesnike - neophodan proizvod!);
  • poboljšava sastav krvi;
  • sprječava razvoj kardiovaskularnih bolesti;
  • potiče uklanjanje tekućine iz tijela;
  • smanjuje rizik od raka;
  • jača živčani sustav;
  • jača imunosne sile tijela, daje tonik učinak;
  • štiti tijelo od utjecaja kancerogenih tvari, pomaže uklanjanju toksina i toksina;
  • poboljšava probavu i lako se digesti, te stoga pogodni za hranjenje djece i starijih osoba;
    • Savojski kupus
  • oslobađa dijabetes;
  • poboljšava stanje gastrointestinalnog trakta;
  • vraća se zdravo apetit ;
  • pomlađuje tijelo, sprječava prerano starenje.

Treba napomenuti da je pirjan Savojski kupus zadržao većinu ovih pozitivnih svojstava, ali ima blaži učinak na tijelo i sluznicu. Ovo je izvrsna opcija za laganu bočnu jelo, koja ne samo da obogaćuje tijelo vitaminima nego također pomaže u kontroli težine.

Nažalost, nisu svi korisnici upotrebe ovog jedinstvenog proizvoda. Uz pankreatitis, egzacerbacije želučanih bolesti i bolesti štitnjače, zabranjeno je jesti Savojski kupus.