Apple salata - ukusni, originalni recepti za jednostavan i zdravi snack
Salata od jabuka je lider u ljestvici laganih i ukusnih zalogaja. Postoji jednostavno objašnjenje za to: slatko i kiselo meso plodova dodaje juiciness na piletinu i haring, pojačava okus povrća, a njegova kompatibilnost s maslacem i majonezom omogućuje pripremanje obroke i kalorija bogatih kalorija, koji zadovoljavaju sve želje.
Što može napraviti salatu od jabuka?
Salata s zelenim jabukama - najpopularnija vrsta snacka. Plodovi ove sorte su niskokalorični, bogati vitaminima, brzo zadovoljavaju glad, a njihov slatki i kiselinski okus harmonično nadopunjuje ribu, meso i povrće. Ove jabuke imaju osjetljivu kožu i ne trebaju se oguliti: sjeckani, pomiješani s drugim sastojcima i napunjeni jogurtom, maslacem ili majonezom.
- Nevjerojatno ukusna i hrskava salata s zelenom jabukom dobivena je kombiniranjem tankog rezanja s pola šešira kupusa, svježeg krastavaca i nekoliko grančica metvice. Začinjena smjesa od 80 ml jogurta, 20 ml octa i pregršt zelenog bosiljka, umotana u miješalicu, dovršit će kompoziciju.
- Ništa manje nezaboravan zalogaj od jabuka i raženog kruha. Za njegovu pripremu, nekoliko komadića kruha kombinira se s finim nasjeckanim voćem i lukom, začinjenim vrhnjem i crnom paprom i poslužen na stolu.
Francuski Apple Salata - Recept
Salata "French" s jabukama pripada puff grickalicama, karakteriziran jednostavnim kuhanjem i nepretencioznim sastojcima. Tradicionalno - to je jabuka, sir, jaja i sirovi mrkva, začinjeni majonezom i položeni u određenom slijedu. Ovom metodom kuhanja svježe povrće postane nježno, ali zadržava laganu svježu mrvicu.
sastojci:
- Apple - 2 kom .;
- mrkve - 1 kom .;
- jaje - 2 kom .;
- sir - 40 g;
- majoneza - 80
priprema
- Kuhajte jaja, oguliti i rešetke na finom grater.
- Isto tako, mljeti mrkve, jabuke i sir.
- Stavite u slojeve: jabuke, jaja, mrkva, sir, razmazivanje svakog sastojka s majonezom.
- Posuti salatu od jabuke s sirom i poslužite.
Salatu s celom i jabukom
Salata s celerom i jabukom - klasični kulinarski žanr. Prije više od stotinu godina, glavni konobar Oscar Chirki iskusio je svježe celerne stabljike i kisele zelene jabuke s umakom od vrhnja i majoneze, prešavši okus sastojaka s nekoliko oraha i grožđa za piquancy i dobio svjetlo, uravnoteženo i do danas popularan snack - Waldorf.
sastojci:
- jabuke - 3 komada;
- stabljike celera - 3 kom .;
- plava grožđa - 10 komada;
- matice - 50 g;
- majoneza - 100 g;
- krema - 80 ml;
- šećer - 10 g;
- sok od limuna - 60 ml.
priprema
- Jabuke s celerom izrezane u kocke i grožđe - na pola.
- Šalica sa šećerom, majonezom i sokom od limuna.
- Pomiješajte preljev jabukama i celerom.
- Ukrasite salatu od jabuka s orasima i grožđem.
Salata od mrkve i jabuke
Salata s mrkvom i jabukom je ukusna i brzo zasićena "bomba" vitamina. Obje komponente su lagane, niske kalorije i sadrže masu vlakana koja može trajno blokirati osjećaj gladi. Oni su jeftini, dostupni zimi i ne zahtijevaju složene dodatke, savršeno kombinirani jedni s drugima, s kapom soka i biljnog ulja.
Sastojci :
- mrkve - 1 kom .;
- Apple - 2 kom .;
- sok od limuna - 40 ml;
- biljno ulje - 60 ml.
priprema
- Prije nego što napravite salatu od jabuka, uklonite plodove i rešetajte ih na grubu ribu.
- Učinite isto s mrkvom.
- Beat maslac s sok od limuna i sezona salata.
Piletina i salata od jabuka
Jela salata s pilećim prsima je kombinacija mesa i voća, tipičnih za jela od fuzije. Svježi i suhi pileći filet, u suradnji s zelenim jabukama, stječe sokove i izraženi okus, a bogat protein sastav čini snack hranjivim izborom za izbornik sportaša i zdravih ljubitelja hrane.
Sastojci :
- Apple - 1 kom;
- pileća prsa - 250 g;
- svježi špinat - 150 g;
- sok od limuna - 20 ml;
- jogurt - 50 ml;
- crni mljeveni papar - 5 g;
- orasi - 60 g;
- ulje - 40 ml.
priprema
- Sjeckajte komade s limunovim sokom, paprom i pržite u posudu.
- Kombinirajte s špinom, sjeckanim orasima i kriškama jabuka.
- Začinite jogurtom, pomiješajte i poslužite salatu od jabuka na stol.
Salata s rakovima i jabukama
Rakova salata s jabukom impresionira nježnost, jednostavnost i minimalni sastojak. Samo jedna sočna i slatka i kisela jabuka može zamijeniti tradicionalni kukuruz i naglasiti riblji okus surimija. Kuhana jaja, šačica svježih lukova i preljev majoneze završit će sastav, prebacujući ga u kategoriju dosadnih svakodnevnih jela.
Sastojci :
- štapići od rakova - 7 kom .;
- jaje - 2 kom .;
- Apple - 1 kom;
- majoneza - 60 g;
- zeleni luk - 40 g.
priprema
- Rakove rakove i jabuka izrezane na tanke trake.
- Pomiješajte s rezane kuhane jaja.
- Posolite salatu s majonezom i zelenim lukom.
Salata "Mimosa" s jabukom
Mimosa salata s jabukom i sirom - Jedna od varijanti popularnih bujnih zalogaja sovjetske ere. Posuđe je poznat po svojoj nježnosti, laganosti i spektakularnoj prezentaciji: sočne jabuke na luku i slojevima riba dodaju teksturu i kiselost, a kapa ribanog sira daje začinjenu oštrinu i služi kao ukusna ukras.
sastojci:
- konzervirana šljiva - 200 g;
- jaje - 2 kom .;
- Apple - 1 kom;
- sir - 70 g;
- sok od limuna - 20 ml;
- salata luk - 1 kom .;
- majoneza - 180 g;
- mrkva - 1 kom.
priprema
- Kuhajte jaja i mrkve i nagrizajte ih.
- Jabuke čiste, nasjeckajte, pospite sokom od limuna.
- Sjeckajte luk i sir.
- Stavite sastojke u slojeve: šupljina, luk, jabuka, mrkva, jaja, sir. Prosijite svaki sloj s majonezom.
- Salata "Mimosa" s jabukom koja je unosila sat u frižideru i poslužila se za stolom.
Salata s Lignjom i Jabukom
Lignje će pomoći pretvoriti salatu s jabukom u sofisticirani predjelo. Ovi morski stanovnici su financijski dostupni, uvijek dostupni u zamrznutom obliku, imam čvrsto meso i neiskusan okus, koji je tako cijenjen u salama voća. U ovom receptu, zmajno od glavonoše susreće se sa zelenim jabukama, slatkim lukom i osvježavajućim preljevom od soka od naranče.
sastojci:
- 1 lignje u trupu;
- zelena jabuka - 1 komad;
- crveni luk - 1 kom .;
- maslinovo ulje - 60 ml;
- sok od naranče - 40 ml;
- pahuljice od čili paprike - 2 g;
- šećer - 10 g
priprema
- Očistite lignje i kuhajte 3 minute.
- Cool i izrezati u prstenove.
- Oštro nasjeckajte jabuku i luk.
- Povežite sve komponente.
- Posolite salatu s maslinovim uljem, sokom, šećerom i chili pahuljicama.
Salata od bundeva s jabukom
Salata od bundeva s jabukom i mrkvom - pristaše zdrave hrane i sirovih dijeta će cijeniti. Činjenica je da bundeve i mrkve ne podvrgavaju toplinskoj obradi, što pomaže u održavanju maksimalnih vitamina i prirodnog ukusa. Naglasiti jelo, možete koristiti preljev sok od limuna i ulja, koji je također marinada za sirovo povrće.
sastojci:
- Apple - 2 kom .;
- pulpa bundeve - 80 g;
- mrkve - 1/2 kom .;
- ulje - 40 ml;
- sok od limuna - 20 ml;
- med - 10 g;
- Svježi koromač - 20 g.
priprema
- Odrežite bundu, mrkvu i jabuku na korejski ribe.
- Začinite s maslacem, sokom i medom.
- Ukrasite koprom.
Salata "Ispod krznenog kaputa" s jabukom
Salata od svinja s jabukom ima različite mogućnosti, a poznati "Fur Coat" je jedan od njih. Važno je napomenuti da je jelo sakupilo sve vrste sastojaka koji, uz prisustvo jabuke, imaju samo koristi u okusu. Zahvaljujući plodu, haringa postaje sočan, luk izgubi gorčina, krumpir postaje manje svjež, a cjelina salata je skladna i zanimljiva.
sastojci:
- repa - 1 kom .;
- mrkve - 1 kom .;
- krumpir - 2 kom .;
- haringa - 150 g;
- jaje - 2 kom .;
- Apple - 1 kom;
- majoneza - 200 g
priprema
- Beets, mrkva, krumpir, kuhati jaja i rešetke.
- Luk, zaljev i jabuka sitno nasjeckajte.
- Nanesite u slojeve razmazivajući se s majonezom u sljedećem redoslijedu: haringa, luka, jabuka, krumpir, mrkva, bjelanjak, repa.
- Shuba salata s jabukom ukrašen rešetkastim žumanjcima i hlađen 2 sata.
Salata s kozicama i jabukama
Salate s svježim jabukama puna su raznolikosti. Posebno su dobre kombinacije voća s morskim plodovima, od kojih su najpopularniji škampi. Oni praktički ne zahtijevaju kuhanje, a njihovo slano meso savršeno se usklađuje sa slatkim jabukama i jogurtom, što čini lagani zalogaj, poslužen prije objeda.
sastojci:
- oguljeni škampi - 250 g;
- Apple - 1 kom;
- korijen celera - 80 g;
- jogurt - 100 ml;
- sok od limuna - 40 ml.
priprema
- Kuhajte škampi 5 minuta i izrežite na pola.
- Dobro odresite jabuku i celer.
- Povežite sve komponente.
- Začinite jogurtom i sokom od limuna.
Salata od kupusa s jabukom
Crvena kupusna salata s jabukom je osvojila srca gurmana. Nije samo sjajna boja kupusa, blistava na pozadini voća, ali i blaga gorčina, što savršeno suprotstavlja njihovoj slatini. Ostaje dodati nisku cijenu, dostupnost u zimi, visoke rezerve vitamina, prikupiti sve razloge za dodavanje salate na vašu prehranu.
sastojci:
- kupus - 250 g;
- mrkve - 1/2 kom .;
- celer stabljika - 1 kom .;
- Apple - 2 kom .;
- sjemenki bundeve - 40 g;
- majoneza - 80 g;
- slatka gorušica - 20 g
priprema
- Sve komponente fino usitnjene.
- Kupus se dobro sjeća ruku.
- Dodajte sjeme, sezonu s umakom od majoneze i gorušice i pomiješajte.