Sirova hrana - gdje početi?

Sirova hrana - Ova hrana je toplinski neprerađena hrana. Sirove hrane su različite razine: svejedi, vegetarijanci i asketi. Svinjavasta sirova hrana sadrži konzumaciju mesa i ribe, samo u suhom ili suhom obliku. Vegetarijanska sirila ne rade bez mesa, a najviše asketa (vegani) ne jedu bilo kakve životinjske proizvode, uključujući med i mlijeko.

Iz znatiželje, a možda zbog žeđi za novim i nepoznatim, mnogi ljudi zainteresirani su za krenuti put ka sirovoj hrani. Ako odlučite poduzeti to korak namjerno, uzimajući punu odgovornost za vaše zdravlje i zdravlje vaših potomaka, moramo vam reći o početnim koracima sirovih hranjivih tvari.

Prije svega, kako iskusni sirovi hranitelji kažu, potrebno je shvatiti da je živa, neprerađena hrana izvor sunčeve energije koja se akumulira u njemu. I tijekom procesa obrade, većina vitamina, enzima, minerala se uništava, toksini i slobodni radikali se formiraju na njihovom mjestu. Sirova hrana - ovo je zdravlje i vaše liječenje. Ali glavna stvar je da prehrana sirove hrane nije cilj, već sredstvo postizanja duhovnog rasta. To je ono što sirovi hranitelji misle o svojoj prehrani.

Počnite čitajući vodič za početnike u syroedenie. Knjige o ovoj temi napisane su dovoljno da bi zadovoljile vašu potrebu za informacijama, ali molimo vas da pročitate i obratite se agencijama da budu što objektivniji. Pročitajte knjigu Sergeja Zdorina: "Sirova hrana. Vodič za početnike.

Put sirovog hranitelja trebao bi započeti s odbijanjem praktične hrane, konzerviranom hranom, umacima i hranom iz pakiranja. Zatim idite na samoposluživanje, nemojte jesti u ugostiteljstvu. Sljedeći korak će biti maksimalna aproksimacija na naturopatiju: neka povrće i voće zauzimaju maksimalno mjesto u vašoj prehrani, a onda se ostaje samo u postupnom, alternativnom odbacivanju mesnih proizvoda - riba, meso, mliječni proizvodi.

U početku možete sigurno kuhati jela na temperaturi od 40 ° C - peći i pirjati. Nadalje, kada ste već sirovo hrana na punom pravu, možete sipati žitarice i mahunarke s vodom za noć, a idućeg jutra oni će biti vrlo spremni jesti. Također možete prakticirati sirove sirahe. Ovdje ćete naći i posebne deserte.

Međutim, ne možemo staviti metak na kraj ove teme, ne spominjući barem nekoliko riječi o tome što će se dogoditi vašem tijelu, čak i uz najslabiju prijelaz. Prvo, stres koji vaše tijelo doživljava tijekom dijeta, kao i kasnije usporavanje metabolizma, samo je sitna usporedba s onim što je stres kada jede hranu. To je osobito vidljivo kod žena čiji mjesečni korov nestaje iz sirove korov. Živahni prehrambeni proizvodi kažu da je to znak čišćenja, ali ginekolozi, iz nekog razloga, tvrde da reproduktivni sustav prestaje funkcionirati zbog jakog stresa.

Mi nismo sirovi hranitelji po prirodi, što znači da naši geni sadrže podatke o mesu u našoj prehrani. Dugo vremena nema mesa, geni se počnu mijenjati i prilagoditi, na kraju ćemo dobiti potomstvo s anemijom, kroničnim kongenitalnim bolestima, mentalnom retardacijom.

Sirova hrana često pati anoreksija , anemija i tuberkuloza. Sirovi hranitelji atrofiraju one enzime koji su odgovorni za preradu mesa, mlijeka, životinjskih bjelančevina. Mišići su također atrofirani, kalcij se ispire iz kostiju, krvne stanice prestaju biti proizvedene u dovoljnoj količini. Prije nego što odete u sirovu hranu i divite se jednostavnosti tijela i duše, saznajte sve rizike za zdravlje.

• ← Sirove hrane - šteta
• Sir - prednosti i štete →