Da biste imali prekrasno zdravstveno stanje i atraktivan izgled, nije potrebno progutati desetak tableta i potrošiti sav novac i vrijeme za posjet salonima za uljepšavanje. Dovoljno je samo jesti sirovo heljde u kombinaciji s ukusnim kefirom na prazan želudac ujutro.
"Kraljica krune", zelena heljda ima neprocjenjivu korist za organizam kao cjelinu. Ne samo da ih lako apsorbira, već sadrži i veliku količinu proteina. To se ne može reći u kuhanom obliku. Najzanimljivija stvar je da heljda sadrži 2,5 puta više vlakana od ječma, zobene pahuljice ili riže. Ovo je izvrstan antioksidant.
Što se tiče kefira, to pomaže da se hrana digestira i normalizira metabolizam , A u vezi s brzim načinom modernog života, čestim nedostatkom sna, stresnim napadima, metabolizam je uznemiren. A čarobna kombinacija sirovog heljda s kefirom, osobito ako se koristi ujutro na prazan želudac, može dati naplatu veselja i energije za cijeli dan.
Kao doručak takva će mješavina biti neophodna za one koji žele postići željene parametre likova i oduševljenje i divljenje gledati u zrcalo. Heljda, napunjena kefirom za noć, ispostavilo se da je zračno i ukusno ujutro.
Istina, nutricionisti ne preporučuju prehranu na ovaj način svaki dan. Prva tri ili četiri dana moguće je. Ako svakodnevno "iznenadite" svoje tijelo s ovom jelom, tada će ova hrana postati sitna.
I, s obzirom na ovu kombinaciju u smislu ayurvedskog znanja, važno je napomenuti da heljda i kefir se apsorbira samo u razdoblju od 8 do polovine 10. Do tog vremena, hrana će tek početi trunuti u tijelu.
Ova dijeta će imati pozitivan učinak na tijelo samo neko vrijeme. Tada biste trebali diversificirati svoju prehranu s drugim receptima.