Mnoge žene koje žele izgubiti težinu, žele saznati o prednostima i opasnostima sirove heljde s kefirom. Ovo je prilično popularan recept, ali prije nego što ga koristite, još uvijek razmotrimo kakve tvari sadrži gotova jela.
Govoreći o prednostima sirovog heljda s kefirom, treba reći o sastavu svakog sastojka ove posude.
Sastav heljde može biti jedinstven, ova žitarica sadrži gotovo nikakvih ugljikohidrata, unatoč činjenici da je količina proteina u njemu doista ogromna. Također croup sadrži kalija, željezo, metabolizam i C, kobalt, bakar i bor. Svi ti elementi u tragovima pomažu ne samo povećanju hemoglobina, već i smanjenju razine krvnog tlaka i kolesterola.
Kefir sadrži proteine, kalcij i vitamine B i A. Ovaj fermentirani mliječni proizvod pomaže uklanjanju toksina i štetnih tvari iz tijela, pridonosi uspostavi probavnih procesa.
U kombinaciji, ovi proizvodi pomažu uklanjanju toksina i otpadaka iz tijela, te uspostaviti metabolizam , a istodobno i zasititi tijelo vitaminima i bitnim elementima u tragovima. Zato se sirovo heljde s kefirom koriste za mršavljenje mnogih djevojaka.
Da biste pripremili jelo trebate samo 1 šalicu žitarica, uliti 0,5 litara fermentiranog mliječnog proizvoda i ostaviti da se nabubri preko noći. Ujutro se jede ½ kuhanog "kaše", a navečer ostatak. U samo 10 dana djevojka će primijetiti da se njezina težina smanjila, naravno, ako za ručak ne dopusti da "jede polovicu kolača". Nakon tog vremena, stručnjaci preporučuju odmor u istom razdoblju, nakon čega se tečaj može ponoviti. Važno je zapamtiti da takvu prehranu ne mogu koristiti oni koji pate od bolesti probavnog sustava, kao što su gastritis, čirevi, kolitis.