Mandarini - prednosti i štete
Ljudi koji su bili sretni da se rodi tijekom godina deficita znaju što su mandarine. Ovaj praznik, Nova Godina i miris ovih agruma još uvijek su povezani s darovima božićnih drvca. Je li razlog povezanost ili poseban sastav eteričnih ulja, no mandarine zaista mogu pomoći u borbi s bluesom depresija , Već barem to je razlog da ih imamo u razdobljima zamagljenog raspoloženja.
Što je korisno tangerine?
Budući da celuloza nije jedina korisna u mandarini, razmotrit ćemo zasebno sastav obje pulpe i kore. Pulov mandarina sadrži:
- šećer - oko 50%;
- limunska kiselina;
- vitamini skupine B, PP, K, E, C, D;
- glikozide;
- eterična ulja;
- soli kalcija, željeza, fosfora, magnezija, kalija.
Sastav kore od mandarina:
- beta karoten - provitamin A;
- vitamin C;
- vitamin P;
- organske kiseline;
- alfa-limonena, aldehida, citra, metil etera.
Pitajte svog djeteta ako su mandarine korisne, a on, prisjećajući se ugodnog okusa tih omiljenih agruma, hitno će vas poslati u trgovinu za njih. Za djecu je to što mogu biti osobito korisni - tijekom razdoblja prehlade i gripe, djeca često odbijaju uzimati lijekove bez okusa. Naravno, ne možete staviti mandarine na noge, ali vrlo je učinkovito ponuditi barter svojoj djeci. Osim toga, sam mandarin pomaže u smanjenju groznice, jačanju imuniteta, te ublažavanju kašlja.
Anti-sluzno djelovanje mandarina posljedica je fenolne aminokiseline koja ima blagotvoran učinak na bronhije, a askorbinska kiselina dobro je poznata pomoćnica u ARD-u.
Mandarini su korisni za kardiovaskularni sustav. Ili, ova akcija ima pregrade između lobula - bijelih filmova, koje mi voljno uklonimo. Ove bijele mreže sadrže glikozide - sprječavaju taloženje kolesterola na zidovima krvnih žila.
Mandarini imaju koristi i štetu
No, osim prednosti mandarina, postoji i neka šteta. Budući da su ova voća vrlo ukusna, vrlo je teško za nas, a posebno za djecu, zaustaviti na nekoliko voća. 
Agrumi, uključujući mandarine, jaki su alergeni, a reakcija na egzotične, iako već uobičajene plodove, posebno su jaka za djecu.
Također, kontraindikacije pokrivaju sva korisna svojstva mandarina i u slučaju gastrointestinalnih bolesti. mandarine ne mogu biti oni koji pate od visoke kiselosti, uključujući čireve, gastritis, upalne crijevne bolesti.
Mandarini također mogu oštetiti bubrege - s oslabljenim funkcijama sustava izlučivanja, jetre, nefritisa, kao i kolecistitima, mandarine treba odbaciti.