Grožđice - korisna svojstva
Veliki broj ljudi voli grožđice, ali samo malo zna o svojim korisnim svojstvima. Zahvaljujući dostupnosti vitamina, minerala i drugih hranjivih tvari, sušeni grožđe imaju pozitivan učinak na aktivnost cijelog organizma, a također pomaže da se riješe dodatnih kilograma.
Grožđice i njegova korisna svojstva
Mnogi su preplašeni činjenicom da sušeni grožđe sadrži puno šećera, ali zbog toga ne morate se odreći užitka. U dnevnom izborniku preporučujemo da dodate oko 60 grama grožđica kako biste tijelu omogućili potrebne tvari, ali istovremeno nemojte naštetiti tom broju.
Osim toga, korištenjem suhog grožđa tijekom prehrane, možete se riješiti želje da jedete nešto slatko. Tvari koje se nalaze u njemu pomažu normaliziranju aktivnosti živčanog sustava i uklanjanju stresa, što je osobito važno tijekom gubitka težine. Još jedan grožđica za mršavljenje može se i treba koristiti, jer poboljšava rad jetre, a to je jetra koja aktivno sudjeluje u razgradnji masti. Druga uporaba grožđica pozitivno utječe na aktivnost bubrega odgovornih za uklanjanje višak tekućine iz tijela.
Korisna svojstva i zla grožđica
Nedavne studije su pokazale da sušeni grožđe pomažu da se oslobode od višak masnoća i da imaju pozitivan učinak na probavu, pomažući u borbi s konstipacijom. Sadrži grožđice vlakno , koji čisti crijeva od propadanja proizvoda i poboljšava peristaltiku. Tijekom mršavljenja, osobito kada se promatra strogu prehranu, suhe grožđe pomažu da se popuni nedostatak hranjivih tvari u tijelu.
Štetu na grožđicama može biti uzrokovana zlostavljanjem, jer se odnosi na visoko kaloričnu hranu koja može negativno utjecati na lik.
Kako koristiti?Da biste dobili sve korisne osobine za žene, važno je pravilno koristiti grožđice:
Osušeni plodovi su prekrasan snack koji će vam pomoći gladiti glad i odbijaju želju da jedu nešto slatko. Dovoljno je jesti oko 8-10 komada.
Osušeni grožđe imaju lagani laksativni učinak, tako da možete popiti dekocija na odijelu za mršavljenje. Važno je takvo čišćenje ne koristiti često, kako ne biste naškodili tijelu.
Recepti s grožđicama za mršavljenjeOpcija broj 1
sastojci:
- bijeli grožđice - 200 g;
- voda - 2 1;
- senna - 200 g;
- holosas - 300 g.
priprema
Maslac ispiru i uliju kipuću vodu. U odvojenoj posudi, natapite 50 g Senna za 1 litru vode. Nakon sat vremena, dobiti infuziju filtrirana, pomiješati i dodati holosas. Dobiveni napitak trebao bi biti potrošen na 0,5 stupnjeva. svakodnevno.
Za dobivanje mršavljenja od ove primjene grožđica, ponovite postupak preporuča se ne više od 2 puta godišnje.
Opcija broj 2
sastojci:
- crni grožđice - 150 g;
- voda - 1,5 litara;
- senna - 30 g;
- holosas - 150 ml.
priprema
U kipućoj vodi, stavite ispran grožđice i kuhajte 5 minuta. Zatim dodajte sennu i nakon 11 minuta. isključite vatru. Kada se tekućina hladi, iscijediti i miješati holosas , Morate koristiti infuziju za 100 g sat nakon jela i sat prije spavanja. Ovo se čišćenje može koristiti za 2 tjedna, a zatim odmoriti 14 dana i ponoviti tečaj.
Opcija broj 3
sastojci:
- grožđice - 100 g;
- šljive - 400 g;
- pas ruža - 200 g;
- suhe marelice - 100 g;
- med - 1 čajna žličica;
- senna - 50 g.
priprema
Pomoću miješalice ili mljevenja za meso, morate sve mljevene zalijevati i pomiješati smjesu s medom. Koristite smjesu preporuča se za 1 tbsp. žlica 2 puta dnevno. Takav se pripravak može koristiti tijekom prehrane ili na dan posta. Često se ne preporučuje takvo čišćenje.