sposobnost Pravilna prehrana

Grožđice - dobro i loše

Malo je ljudi koji ne vole ovu istočnu poslasticu. Spektar njegove primjene je vrlo širok: i kao vitamini za buduće majke, opće jačanje tijela znači, i obične slatkiše, zamjenjujući bombona. Istina, valja istaknuti da grožđice ponekad nose samo sebe, ne samo dobro, već i štetu.

Prednosti grožđica za tijelo

U drevnim raspravama često se spominje sušeno grožđe. Uostalom, u to je vrijeme bila jedna od glavnih sastojaka ljekovitih napitaka. Ali danas nije izgubio korisna svojstva.

  1. Sastoji se od bora i kalcijum , A to znači da je takav duet izvrstan preventivni alat za osteochondrosis i osteoporozu.
  2. Grožđice imaju diuretik. U kombinaciji s kalijem ima blagotvoran učinak na tijelo u slučajevima otrovanja i oticanja.
  3. Ako ste često izloženi stresnim čimbenicima, uključujući i dijetu osušenih grožđa, pomoći će vam da se nosite s nervozom, gubitkom snage i vitalnosti, umorom.
  4. Grožđice su skladište vitamina B, magnezija, koje daju ovom proizvodu osobitu sposobnost da se nosi s nesanicom, depresivnim uvjetima.
  5. Fruktoza i organske kiseline, uklj. oleinska kiselina, blagotvorno djeluje na stanje zuba i desni.
  6. Ako iz nje napraviš bujle i razne infuzije, prehlade vam ne prijete.
  7. Antioksidansi pomažu u borbi protiv malignih tumora, sprečavaju negativne učinke slobodnih radikala.
  8. Zasebno je potrebno dodijeliti tamne grožđice, nakon svega iz svih vrsta grožđa ima najveću prednost. Sadrži askorbinsku kiselinu, jabuku, galsku, salicilnu, vinsku, oksalnu, limunsku, jantarnu i ovo nije cijeli popis. Mnogo spojeva u njemu ima antioksidans, tonik učinak. Aktivno se bore s virusima, upalnim procesima. Osim toga, crni grožđani će pomoći da se izbjegne ateroskleroza, spriječi tromboza i normalizira krvni tlak, što još jednom potvrđuje svoju nedvojbenu korist ljudskom tijelu, međutim, šteta je što ima 8 puta više šećera nego u običnom grožđu.
  9. Izguljaš grožđica pomaže da se riješite hipertenzije, jakog kašlja, grlobolja, bronhitisa.
  10. Liječnici to preporučuju onima koji pate od bolesti jetre i bubrega, groznim manifestacijama, bolesti gastrointestinalnog trakta.

Prednosti grožđica tijekom trudnoće

Oni koji očekuju dijete, preporučljivo je uključiti u vašu dijeta to je poslastica. Pomaže u borbi s hemoroidima, zatvorom. Uostalom, vlakno, koja je dio njezina sastava, normalizira intestinalne funkcije.

Prednosti grožđica za mršavljenje

Unatoč činjenici da je sadržaj kalorija ovog proizvoda veći od bijelog kruha (280 kcal na 100 g proizvoda), nutricionisti preporučuju dnevno konzumiranje u količinama većim od 60 g. Želite li se riješiti nepotrebnih kilograma? Onda svaki dan pola sata prije jela 21 dan, uzmite ovu infuziju:

sastojci:

  • 200 grama grožđica;
  • 2 litre - kipuće vode;
  • 200 g - Senna;
    • korištenje grožđica za tijelo
  • 300 ml - holosas.

priprema

Osušeni grožđice uliju litru kipuće vode. U drugom spremniku, također litru prokuhane vode ulijeva sennu. Dopusti da se ohladi. Procijedite infuzije, kombinirajući ih holosama.

Ne samo dobro, nego i štetu od grožđica

Ne preporučuje se onima koji pate od šećerne bolesti, čira na želucu, zatajenja srca, enterokolisa, pretilosti, tuberkuloze, ulcerativnih procesa u usnoj šupljini. Prije svega, to se objašnjava sadržajem u njemu u velikim količinama šećera.