Svaka djevojka, koja vodi borbu protiv pretilosti, pažljivo čini jelovnik. Stoga je važno znati je li moguće jesti šipak tijekom gubitka težine i hoće li negativno utjecati na organizam ili neće smanjiti učinkovitost prehrane.
Prvo, pogledajmo što vitamini i tvar sadrži ovaj plod. Sadrži kalcij, fosfor, kalij, aminokiseline, organske kiseline i željezo, tj. Onih elemenata koji su potrebni tijelu, posebno tijekom razdoblja ograničavanja prehrane. Dakle, možete popuniti nedostatak vitamina i minerala, a prednosti melega za tijelo kod gubitka težine upravo je to.
Sada razgovarajmo o kalorijskom sadržaju ovog voća. Grana sadrži 52 kcal na 100 g, što je prilično niska brojka. Stoga je sigurno zaraditi težinu dijeta , Osim toga, ovaj plod i sok sadrže tvari koje sprečavaju stvaranje masnih stanica, a to je još jedan faktor koji određuje je li šipka korisna za gubitak težine. Znanstvenici kažu da pomoću nje možete polako, ali sigurno se riješiti dodatnih kilograma.
Većina stručnjaka slaže se da možete jesti ovo voće u bilo koje doba dana. Naravno, bolje je da se ne zlostavljate i ne pokušavajte jesti manje od 2 sata prije spavanja. Ali, s obzirom na niski sadržaj kalorija i njegovu sposobnost da spriječi stvaranje masnih stanica, ništa strašno neće dogoditi, čak i ako djevojka zanemari ovo pravilo.
Pomegranat ne doprinosi zadržavanju tekućine u tijelu, naprotiv, to će ga ukloniti, tako da ne biste trebali brinuti o oticanju nakon takvog "večernjeg snacka". Naprotiv, takva odluka pomoći će smanjiti osjećaj gladi, a to neće značiti dobitak na težini.