Bez šalice mirisnog čaja, milijuni ljudi ne predstavljaju svoje živote. Ovo piće pomaže razveseliti ujutro i zagrijati zimsku večer, iako neke od njegovih sorti ne preporučuju liječnici da piju prije spavanja, jer oni mogu uzrokovati probleme s usnama. Ako želiš znati je li čaj kofein , proučite njegov sastav.
Bez obzira na to sadrži li kofein kofein, možete istaknuti koje su vrste zelenog ili crnog čaja uključene u sastav. U različitim razredima crnog čaja, znanstvenici su pronašli 30 do 70 mg kofeina (u čašu od 200 g). Zeleni čaj sadrži malo kofeina (od 60 do 85 mg), a crvena - malo manje (oko 20 mg). Ako čaj sadrži dodatke - bilje, cvijeće, voće, itd., Ovaj čaj je manji od kave (20-30 mg).
Kofein ima složeni učinak na tijelo. Potiče živčani sustav, ubrzava otkucaje srca i povećava krvni tlak. Za mršavljenje ljudi, termogeni učinak kofeina je važan, zbog čega se procesi spaljivanja višak masnoća protive.
Uz kofein, čaj sadrži mnoge korisne tvari - eterična ulja, minerali i elementi u tragovima. U najcjelovitijem obliku, ovi elementi se pohranjuju u zelenom čaju lišće za ovo piće minimalno se prerađuje, a čaj se pere vrućom vodom, a ne kipućom vodom.
Prema znanstvenicima, neke vrste čaja i kave sadrže otprilike isti postotak kofeina. Međutim, većina kave je više kofeina (80-120 mg).
Ako vam je kofein kontraindiciran ili želite večer piti šalicu čaša za zagrijavanje, predlažite biljne formulacije uz manje dodatke crnim ili zelenim čajem. Minimalni osnažujući učinak također ima puerh čajeva i bijelo.