Sve više i više ljudi cijeniti sustav gubitka težine s brojanjem kalorija. Ovo nije dugo i nije teško, kao što mnogi ljudi misle, ali vrlo jednostavni i prikladni, a što je najvažnije, to vam omogućuje da točno pratite napredak cijelog procesa gubitka težine i vidjeti odnos između hrane jede i težine. U ovom članku saznat ćete jesu li kalorije kalij i pogodan je za gubitak težine?
Uobičajeni dragun, koji se može kupiti u našim geografskim širinama, može se razlikovati u ocjeni i energetska vrijednost , Ako uzmemo u obzir jednu od najpopularnijih opcija, kalorijski sadržaj dragun po 100 g će biti oko 54 kcal.
Prosječno voće teži oko 200 grama, pa je njegova kalorična vrijednost 108 kcal. To je sasvim dovoljno za puni snack osobe koja gubi na težini u prvoj polovici dana, kada je metabolizam posebno aktivan, a dobivene kalorije brzo se prerađuje od strane tijela.
Tako smo otkrili da je sadržaj kalorija od 100 g persimmona 54 kcal, a cijeli plod je oko 108 kcal. Ovo je relativno mali pokazatelj, ali pismena osoba obraća pozornost ne samo na energetsku vrijednost već i na sastav proizvoda! Činjenica je da je sastav purina gotovo potpuno zastupljen ugljikohidratima - u njoj je 16,8 g, a to je u potpunom odsutnosti masnoća i samo 0,5 g proteina. Kajsi ugljikohidrati su šećeri, mono- i disaharidi.
Zahvaljujemo ovom sastavu dragun ima svoj slatki okus, ali istodobno se ne preporučuje za korištenje u popodnevnim satima. Ako pokušavate smanjiti težinu, ne biste trebali biti oduševljeni slatkim plodom i ograničite se jedući samo jedan dragun svakih nekoliko dana. Ovim pristupom, poslastica neće naškoditi Vašem liku i neće zaustaviti proces gubitka težine.