Slanutak - korisna svojstva
Svi mi poznajemo obične grašak od djetinjstva, međutim, nije poznato puno o blagodatima slanutka. Naravno, to nije tako uobičajeno kao njegov kolega, ali od tih hranjivih tvari u njemu ne manje.
Što je korisno grašak slanutak?
Prije svega - uravnotežena kombinacija vitamina , korisnih tvari i minerala. Ima poseban ljekovita i protuupalna svojstva. Čišćenje krvi pomaže u borbi protiv anemije i boli. Liječnici često propisuju grašak za žuticu, bolesti jetre i slezene, kako bi se pojačao učinak nadoknade i ubrzao liječenje.
Na ovim korisnim svojstvima grašaka ne završavaju tamo. Selen koji se nalazi u proizvodu izvrstan je agens protiv starenja, poboljšava funkciju mozga i pomaže u sprečavanju raka. Chickpeas je izvrstan antidepresiv, pa biste trebali obratiti pozornost na to pri pripremanju vaše prehrane u proljeće i jesen. Sadrži također magnezij, kalcij, fosfor, željezo, folnu kiselinu itd.
Breskve slanutak za mršavljenje
Ovaj proizvod je poznat po svojim prehrambenim svojstvima. Tijela vrlo brzo apsorbiraju vitamini i minerale slanutka, što pomaže očistiti tijelo i poboljšati metabolizam. On je izvrstan "borac" s bakterijama crijevnih bakterija. Dokazana upotreba slanutka za trudnice i dojilje. Pomaže u vraćanju ravnoteže vitamina i minerala, poboljšava laktaciju, a također povećava razinu hemoglobina u teškom za žensko tijelo razdoblje prilagodbe u prenatalnom i postpartumnom razdoblju.
Unatoč prilično visokom sadržaju kalorija - 100 g graška slanutak sadrži 320 kcal, kako bi se dovoljno, potrebno vam je vrlo mali dio. Dobro je i za vegetarijance i za gladne osobe. Zbog prisutnosti značajnih 
količina biljnih bjelančevina, više nego u soje, može stvoriti osnovu svake prehrane.
Zasebna dijeta koja vam omogućuje da brzo izgubite težinu na temelju grašaka, bez pilića, ali kada ga uključite u prehranu najmanje 2 puta tjedno, možete postići gubitak težine za 500 g mjesečno. Chickpeas se može napraviti u patties ili slatkiše. Od graška graška često proizvode pekarske proizvode ili dodaju brašno od slanutka u redoviti kruh. No, vrijedi spomenuti da je ovaj proizvod, kao što je već spomenuto, visok u kalorijama i sadrži veliku količinu ugljikohidrati Stoga, u jutarnjim satima treba jesti jela slanutka.