Oksisize - dišite i izgubite težinu

Oxisize je vrsta tehnike disanja. Načelo sustava disanja oksidisa je kontinuirano dijafragmalno disanje - jedno udisanje, tri dovodecha, jedno izdisanje i tri pred-doze, na kojima se izvodi određeni niz fizičkih vježbi. S obzirom na činjenicu da u ovoj tehnici nema udisaja za disanje - smatramo da je oksieksiranje znatno mekša od odgovarajuće tehnike - Bodyflex ,

Svi sanjamo disanje i gubitak težine, a možda i oksidizu - ovo je utjelovljenje našeg sna. Ali mi samo mislimo na gubitak težine dok smo zdravi. Oksisayz - mnogo više od gubitka težine, ova tehnika daje tisućama ljudi preporod.

Upoznat ćete ljude s hipertenzijom, dijabetesom, artritisom i drugim bolestima najrazličitijih vrsta na lekcijama o oxysaise. Svi su došli ovdje zbog zdravlja. Nakon prvog razreda osnovnog disanja, oksid u hipertenzivnim bolesnicima normalizira krvni tlak, povećava osjetljivost na inzulin kod dijabetičara i uklanja potrebu za injekcijama prije treninga, a kod osoba s problemima mišićno-koštanog sustava, zbog zasićenog disanja, aktivira se cirkulacija, oštećena tkiva počinju regeneriraju i sintetiziraju zdrave stanice.

Unatoč činjenici da naizgled pravilno disanje oxyse mora biti korisno svima, postoji niz kontraindikacija:

• trudnoća;
• tumori bilo koje vrste;
• zarazne bolesti;
• cista;
• bolesti bubrega i pluća;
• povećani intrakranijski tlak;
• epilepsije;
• nedavno prenesena operacija.

Prije svega, oksizija je pogodna za ljude koji žele izgubiti težinu u gornjem dijelu tijela, budući da su mišići na rukama, leđima i gornjim prešama najviše uključeni u trening.

Oxisize se može prakticirati kod kuće sami i neće biti poteškoća u učenju tehnike disanja. U ovom slučaju, ne bismo se trebali bojati da ćete nanijeti štetu tijelu - oksid je siguran za vježbanje bez trenera, jer ne podrazumijeva zastoj daha.

Ako se odlučite uključiti u ovu tehniku ​​kod kuće, najprikladnije vrijeme je jutro. Oxysease kompleksi izvode na praznom želucu, nakon što piju čašu vode nakon buđenja. Ako ujutro nemate priliku trenirati, možete birati bilo koje drugo vrijeme, glavna stvar je da ne jedete 3-4 sata prije nastave.

Stvoritelj tehnike oksidizacije - Jill Johnson preporučuje da ne započnete vježbe prije no što počnete disati dok ne dođete do automatizma. U svakoj vježbi, oxysaise izvodi isti stil disanja - 1 udisaj, 3 kraja disanja, 1 disanje, 3 suha disanja. Prvi tjedni nastave izvode svaki dan samo opremu za disanje 20-30 minuta dnevno. Tek kad možete disati bez razmišljanja, prijeđite na fizički dio.

Marina Korpan je također kreator oksisayze, samo je njezina metoda malo drugačija od američke. Korpan obećava da ćete pomoću disanja disanja za mršavljenje izgubiti 30 cm volumena. Znamo da toliko ne trebate! Ali ne razumijem sve tako doslovno.

Na početku tečaja oksisayz s Marina Korpan za vas oni nude zapisivanje parametara protoka - biceps obujam, trbuh, trbuh i trbuh na tri mjesta. Dakle, imamo šest parametara i dijele 30 cm po šest, imamo 5 cm u svakoj od njih. Ovo je prihvatljiv i poželjan rezultat.

Marina Korpan objašnjava učinak gubitka težine konvencionalnim kemikalijama - s viškom opskrbe kisikom, počinju oksidacijski procesi, što rezultira spaljivanjem potkožnog masnog tkiva.

Bez obzira na vrstu oksysize koju odaberete, jedna stvar ostaje isti - gubitak težine i dobro zdravlje nakon vježbanja.

• ← Sok od krastavaca za mršavljenje
• Vježba Oxisize →