Zimi, u gotovo svakom hladnjaku možete naći agrumi. Korisna svojstva naranče za održavanje imuniteta su mnogima poznata, ali i sa svojom pomoći možete riješiti nekoliko kilograma.

Koliko su korisne naranče za gubitak težine?

Citrus ima niz svojstava koji su usmjereni na borbu protiv pretilosti:

  1. Sastav naranče je celuloza , koja ulazi u crijeva, povećava veličinu i daje osjećaj sitosti dugo vremena. Također poboljšava probavni sustav i briše tijelo toksina i drugih proizvoda razgradnje.
  2. Korištenje naranče za gubitak težine je prisutnost pektina, koji se odupire razvoju procesa propadanja, što ima pozitivan učinak na probavni sustav.
  3. Sastav ploda uključuje organske kiseline, koje imaju za cilj spaljivanje akumuliranih masnih naslaga.
  4. Naranča za mršavljenje korisna je u tome što ima sposobnost ukloniti iz tijela metabolizam i poboljšati metabolizam.
  5. Vrijedno je reći da se citrusi odnose na niskokaloričnu hranu, ali istovremeno opskrbljuje tijelo s potrebnom energijom.
  6. Korisna svojstva naranče također se prenose na svježe stisnutu sok. Ako pijete svaki dan, najmanje 1 tbsp. može značajno poboljšati probavu, aktivirati stanični metabolizam i povećati brzinu spaljivanja masnoća.
  7. Svijetli plod ima pozitivan učinak na aktivnost živčanog sustava, pomaže u borbi s umorom i loše raspoloženje.

To treba uzeti u obzir narančasta ima samo korisna svojstva, ali kontraindikacije. Koristiti citrusa ne preporučuje se osobama s dijagnozom gastritisa s visokom kiselinom, čira ili trbuščićem. Nemojte jesti voće u velikim količinama, jer to može dovesti do šećerne bolesti i uzrokovati alergijske osipe.