Omlet u mikrovalnoj pećnici
Ujutro smo u žurbi: moj muž i ja da idemo na posao, djeca u školu ili vrtić, općenito, svaka minuta računa. Stoga ne čudi da štedimo vrijeme za doručak: netko odabire jogurte i muesli, netko voli kuhati nešto brzo za dijete ili muža, kao što je omlet, na primjer u mikrovalnoj pećnici. Postoji velik broj recepata za izradu omleta i stoga, nakon što se nauči kuhati jednostavni omlet, lako će se shvatiti kako napraviti nešto složenije.
Klasični omlet u mikrovalnoj pećnici
Da bi se ovaj omlet u mikrovalnoj pećnici, trebamo iste proizvode kao kod kuhanja na peći, osim maslaca. Dakle, ako se boriš za sklad, onda će recept u omletu u mikrovalnoj peći postati praktičan.
sastojci:
- jaje - 2 kom .;
- mlijeko - 3 žlice. žlice;
- rajčica - 1/2 kom .;
- sol, crni papar, zelje.
priprema
Razbijemo jaja u zdjelu u kojoj će peći omlet, 2 jaja. Dodamo mlijeko, papar, sol. Svi su šibali vilicom. Dodajte sjeckanu rajčicu, sve opet promiješajte. Stavite u mikrovalnu pećnicu i kuhajte 5 minuta punom snagom. Posolite spremnu omlet s zelenilom.
Proteinski omlet
Neke žene posebno nadziru količinu konzumiranih kalorija, pa čak i omlet preferiraju raditi na svoj način - od proteina. Ako pripadate istoj kategoriji, znanje o tome kako pripremiti proteinski omlet u mikrovalnoj pećnici, nesumnjivo će vam pomoći.
sastojci:
- jaje - 2 kom .;
- voda - 30 g;
- sol, začini.
priprema
Pažljivo odvojite bijele boje od žumanjaka. U dubokoj posudi za mikrovalnu pećnicu, pomiješajte proteine i vodu, dodajte sol, dodajte najdraža jela. Za više nježnosti omleta, možete pobijediti smjesu s miješalicom. Kuhanje omleta punom snagom 2 minute.
Parna omlet
Obožavatelji kuhanja hranom od hrane vjerojatno se pitaju kako kuhati parnu omlet u mikrovalnoj pećnici. Ako pećnica ima dvostruki kotao, onda to nije problem. Iako ne postoji dvostruki kotao, onda se u konvencionalnom mikrovalnom pećnici može kuhati analogna parna posuda. Trebate samo pokriti zdjelu hrane s hranom. Detaljnije ćemo razmotriti način kuhanja steamed obrok uz pomoć primjera velikog omleta.
sastojci:
- jaja - 8 kom .;
- mlijeko (vrhnje) - 1/2 šalice;
- maslac (margarin) - 4 tbsp. žlice;
- sol, mljeveni crni papar, ribani sir.
priprema
Temeljite maslac na ploči otporne na toplinu. Da biste to učinili, stavite tanjur maslaca u mikrovalnu i držite ga 30 sekundi uz prosječnu snagu. Pomiješajte jaja, mlijeko, sol i papar, šibajući vilicom. U tanjur, natopljen s rastopljenim maslacem, ulijte smjesu. Pokrili smo ploču s filmom i poslali ga 2-3 minute u mikrovalnu jedinicu s prosječnom snagom. Lagano promiješajte omlet, ponovno pokrijte folijom i kuhajte još 1-3 minute istog kapaciteta. Daj omletu da stoji pod filmom 1-2 minute. Stavite gotovu omotnicu na tanjur, u kojoj ćemo poslužiti, posipati ribanim sirom i staviti u pećnicu 30 sekundi.
Omlet na talijanskom jeziku
Obožavatelji omleta, vjerojatno imaju svoj vlastiti potpisni recept kuhanja, u kojem se različito povrće izvrsno kombinira. Ako i dalje ne znate kako je prilagodite za mikrovalnu pećnicu, evo uputa.
sastojci:
- jaja - 6 kom .;
- luk - 1 kom .;
- crvena paprika - 1 kom .;
- krumpir - 340 g;
- tikvice - 150 g;
- kukuruz - 60 g;
- sirovog sira - 115 g;
- svježi krastavac - 1 kom .;
- Maslinovo ulje (ili bilo koje drugo povrće) - 2 tbsp. žlice;
- sol, crni papar, peršin.
priprema
Peeled paprike i luk odrezane na kriške, stavite ih u tavu za mikrovalnu pećnicu, ulijte ulje i pokrijte poklopcem. Kuhajte u mikrovalnoj pećnici 4 minute pri punoj snazi. Nakon 4 minute dodajte kukuruz i ribane tikvice i krumpir. Zatvorite posudu s poklopcem i kuhajte istu snagu 8 minuta, ne zaboravite li se miješati tijekom kuhanja. Pare jaja, dodajte sol, papar i pola ribanog sira. Šaljemo ovu smjesu na povrće, miješamo sve i stavimo u mikrovalnu pećnicu. Kuhanje bez poklopca 6 minuta uz srednju snagu. Posolite gotovom omletu sa sirom, pustite da pere, i ukrasite peršinom prije posluživanja.