Miranda Kerr rekla je fanovima o svojoj tajnoj prehrani.
Poznati 34-godišnji model Miranda Kerr iznenađuje svojim obožavateljima cvjetnim izgledom. Unatoč činjenici da je već preko 30 godina, žena pokazuje lijepe oblike i savršeno lice. Na njemu nema bora niti bilo kakve promjene u dobi. Zato navijači napadaju Miranda na društvenim mrežama, pitajući se o tome kako uspijeva izgledati tako dobro. Nedavno je Kerr odlučio podijeliti tajne njezine ljepote i objavio mali post o nutricionizaciji na svojoj stranici društvene mreže.
Miranda Kerr
Miranda ima strogu prehranu.
U suvremenom društvu postalo je savršena norma da se pridržava pravilne prehrane i vode zdrav stil života. Poznate osobe, svako malo, postavljaju svoj izbornik na društvene mreže koje su razvili osobni nutricionisti i razgovaraju o rezultatima koje su postigli u gubitku težine. Miranda Kerr također je odlučila pratiti svoj broj, iako njezina poruka više nije poučna, ali informativna. Evo kako Miranda opisuje njezinu hranu:
"Početi dan s čašom tople vode, na koju dodam četvrtina limunovog soka. Ovo piće vam omogućuje da pokrenete probavne mehanizme u tijelu i očistite ih od nepotrebnih tvari. Osim toga, to je ogroman dio vitamina C. Kao što je moj nutricionist mi je rekao, zadužen za energiju nakon vode s limunom pola dana je zajamčena. Pola sata kasnije, počnem doručak. Odjednom želim napomenuti da u ovom trenutku ne jedem ništa čvrsto i zadovoljavajuće. Ja sam vrlo ukusna glatka, koja uključuje 7 sastojaka: špinat, malina, borovnica, papaja, assai, noni i bademovo ulje. Stavite ovo piće u čašu od 500 ml i upotrijebite ga u malim obrocima sat vremena. Moj sljedeći obrok dolazi u 12 sati ili malo kasnije. Za ručak, definitivno ću jesti komad parnog lososa, koji se kombinira s salatom od krastavaca, avokada, cvjetača i rucnjaka. Što se tiče večere, to mi se događa oko 18 sati, a u tom trenutku na mojoj ploči nalazi se kuhana pileća prsa s bočnom ukrasom slatkog krumpira. "
Miranda je na strogoj prehrani.
Raspored hrane - glavna stvar u životu
Nakon toga, Kerr je odlučio nadopuniti svoje mjesto s podacima da nijedan proizvod nije važan u prehrani osobe, ali određeni raspored. Evo nekoliko riječi o tome Miranda je napisao:
"Znate, možete se držati svoje prehrane i jesti one namirnice koje vam nutricionista pripisuje, ali svatko tko prati njihovu prehranu mora slijediti određeni raspored. Kao što je moj liječnik rekao, to je ovaj aspekt koji najviše utječe na apsorpciju hrane, a time i na izgled osobe. Na primjer, kategorizirano sam protiv snacka i nije bitno ako se sastoje od jabuka ili vrućeg psa. Unatoč činjenici da imam jako puno posla, pokušavam unaprijed dogovoriti svoj raspored s poslodavcem. Oni koji su već radili sa mnom znaju da oko dvanaeste trebam oko 30 minuta da jedem ručak. Ovaj put je dovoljno da uživate u hrani i da osjetite njezine prednosti. "
