Mnogi se ljudi sjećaju kaše iz djetinjstva. Poznato je da je korisno i hranjivo, ne manje od zobenog brašna. Millet kašu koriste ljudi koji žele izgubiti težinu, a također se koriste za djecu.
No Važno je napomenuti da je vrlo ukusna jela dobivena od proso mazga s bundom koja ima nedvojbenu korist, au nekim slučajevima može biti i štetna.
Prednosti proklijala s bundom je da treba biti uključena u prehranu za ljude koji imaju oslabljen zdravlje i loše zdravlje, kao i one čiji je posao povezan s fizičkim poteškoćama ili poboljšanom mentalnom aktivnošću. Važno je da se ovo jelo preporučuje djeci jer doprinosi njihovom normalnom razvoju i rastu. Nije ni čudo da daju takvu kašu za doručkom ili ručkom u vrtiću i školi.
Prema prehrambenim preporukama, svaki dan morate jesti dio ove posude za ljude koji žele izgubiti više kilograma, budući da prosijati mljeveno tijesto sprečava taloženje masti. Osim toga, proso sadrži mnoge bitne za zdravlje. vitamini i elemenata u tragovima.
Ako stalno jedete kašu od buče s proso, tada će vam prednosti biti neupitne: stanje kose i noktiju će se poboljšati, prhut, pimples iz kože će nestati. Sve to pridonosi vitaminu B2 koji se nalazi u ovom proizvodu. A vitamin B5, koji se nalazi tamo, pomaže normalizaciji krvnog tlaka.
Također u kaši sadrži željezo , mangana i bakra, poboljšava sastav krvi, povećava elastičnost i elastičnost kože. Proizvod sadrži kalij i magnezij, koji reguliraju srčani ritam i normaliziraju rad srčanog mišića.
ozljedaŠto se tiče kontraindikacija za ovo jelo, praktički nema, ali ne zaboravite da pretjerana upotreba čak i najkorisnijeg proizvoda preopteretava tijelo, što ga čini teškim za probavni sustav. Također je pametno uključiti ovu kašu u prehranu onih koji pate od akutnih želučanih bolesti i česte konstipacije, budući da se miris, koji je dio kaše, ne preporučuje da se uključi u izbornik takvih bolesti.