Rastopiti vodu - korist i štetu
Vrlo često, mnogi ljudi žude za gladom i stoga često jedu dodatak visoko kaloričnu hranu koji dovode do debljanja. Nutricionisti i drugi stručnjaci u pitanju mršavljenja inzistiraju na tome da morate dnevno piti do 2 litre tekućine. Najbolje je dati prednost vodu od taline, čija upotreba već dugo dokazuje. Tekućina je neophodna za protok u tijelu gotovo svih važnih procesa.
Kakva je upotreba otopljene vode?
Ova tekućina ima glatku strukturu poput ćelije, tako da ga tijelo dobro percipira. Nakon što se unutra, vodena otopina zamjenjuje stare stanice, što dovodi do povećanja brzine metabolizma. Zbog toga se tijelo čisti i pomlađuje. Osim toga, voda za taljenje ima veliki unutarnji energetski potencijal, koji daje osobi snagu i energiju.
Prednosti rastopiti vodu za gubitak težine i za cijeli organizam leži u činjenici da ima sposobnost smanjiti razinu kolesterola u krvi. Uz redovitu uporabu tekućine ima pozitivan učinak na mozak i performanse. Vodena talina poboljšava probavu, što pomaže u borbi s prekomjernom težinom. Tekućina za piće prije glavnog obroka ispunjava želudac, što znači da ćete jesti mnogo manje, što pak smanjuje unos kalorija. Uz redovnu potrošnju vode od taline, možete očistiti tijelo od najzelenijih proizvoda za raspadanje.
Gotovo svaki proizvod može donijeti ne samo dobrobit, već i štetu tijelu, ali to se ne odnosi na vodu taljevine. Ne postoje kontraindikacije za korištenje ove tekućine.
Koju vodu mogu koristiti?Da biste najbolje iskoristili vodu, potrebno je odabrati pravu tekućinu:
- Voda treba biti čista što je više moguće, tako da biranje iz slavine nije prikladno. Koristite filter ili kupite vodu.
- U prstima možete koristiti destiliranu ili kuhanu vodu, ali kvaliteta vodene otopine bit će mnogo niža.
- Upotreba snijega za pripremu vodene otopine može biti samo ona koja se sakuplja od ljudskih naselja.
Da bi se rastopila voda donijela je samo koristi za tijelo, ona mora biti pravilno pripremljena. Postoje neki načini za dobivanje takve tekućine:
- Uzmite plastičnu posudu, ulijte vodu u njega i pošaljite ga u zamrzivač. Kada se tekućina učvrsti, izvadite spremnik i ostavite da se otopi. Mnogi vjeruju da takva vodena talina nije potpuno pročišćena.
- Univerzalna metoda. Uzmite spremnik vode i pošaljite ga u zamrzivač. Kad se na površini stvori kora, mora se ukloniti, jer se vjeruje da u njemu postoje štetne tvari. Stavite spremnik natrag u zamrzivač i pričekajte da se više tekućine zamrzne i isprazni ostatak. Preostali led i daju vam čistu vodu taljenja.
Budući da su znanstvenici dokazali da je voda izvrsni nositelj informacija, možete to govoriti, želeći sebi tanak lik, zdravlje itd.
Kako koristiti? Gotova vodena otopina se ne može zagrijati, jer sve korisne tvari nestaju pa nema smisla koristiti za kuhanje. Opće preporuke za pijenje vode:
- Morate piti tekuće sirovo, najkorisnije je ona čija je temperatura oko 10 stupnjeva.
- Dnevna stopa je najmanje 4 tbsp.
- Počevši od jutra preporučujemo čašu vode za taljenje.
- Bolje je piti tekućinu prije jela.
Kada koristite vodu rastopiti za nekoliko tjedana primijetit ćete prve rezultate.