Krupica - koristi i šteta
Nakon svega djetinjstva je proveo pod pokrovom krupice, vrijeme je da shvatimo ispravnost ove propagande. Svaka žlica kašulje koju jede roditelji smatra pobjedom - "za mama, za tatu", a dijete sve pretvara - možda iz nekog razloga? Ne postoji 100% korisno i 100% štetno, život, to je poput zebre ... Dakle, doznajemo gdje je korist od goveđe i gdje je šteta, tj. Podijelimo zebru na trake.
Prednosti griz
Bilo koji proizvod može biti korisno sve dok ga ne pojedeš više. Zatim, šteta počinje.
Također, prednosti goveđe su očite, sve dok ne organizirate lošu uslugu.
Najvažniji element prehrane, krupice postaje gastrointestinalnim bolestima. Ima viskoznu strukturu, bez tog ludog postotka. vlakno (za razliku od većine žitarica). Manka obuhvaća traktore hrane, iscjeljuje pukotine u crijevima, treba ga pojesti gastritis i ulkus, ali na vodi i bez dodataka za okus - soli, ulja, šećera itd.
Ali ovo nije jedina korist od krupice. Nije ništa za što je djeca hranjena s njom - griz je visoki kaloričan obrok, a djeca su u stanju brzo konzumirati primljenu energiju. Također krupica je dobra za prehranu ljudi koji su prošli teške bolesti i operacije - zbog mljevene strukture i visoke energetske vrijednosti, manga se brzo apsorbira i ublažava stres i depresiju.
Ali još jednom se prisjetimo, u svim gore navedenim slučajevima, korist je prisutna samo kad je krupica kavu na vodi.
Šteta od krupiceBavili smo se prvim dijelom naše zadaće, samo je šteta preostala.
Suprotno činjenici da mnogi ljudi uspijevaju miješati s opsežnim popisom korisnih supstanci od krupice, u stvari, ne smije se zbunjivati njegovu prehrambenu vrijednost s pšenicom. Da, griz je pšenica, ali u procesu mljevenja, krupica nije samo postala "lako probavljiva", sa svim korisnim supstancama sa zdrobljenim zrnima.
Promjer krupice iznosi do 0,75 mm, što je malo više od zrna brašna, a zapravo gljiva već je više brašna nego pšenica. Kuhajte krupicu bez aditiva i kuhajte brašno u zasebnoj tavi - okus će biti vrlo sličan.
Griz je škrobni proizvod pa je štetan za sve one koji žive u područjima s visokom vlagom, kao i na sve koji imaju bilo kakvih problema s dišnim sustavom. Manka povećava sluz u plućima, što može dovesti do astme i kroničnog kašlja.
Također, ovaj proizvod se ne preporuča za djecu mlađu od 2 godine, budući da krupica ne apsorbira potpuno kalcij, što je zauzvrat nužno za apsorpciju vitamina D, koja prijeti rakom i nerazvijenost skeletnog sustava.
Poluga za mršavljenje
Postoje dva razloga zbog kojih se negiraju svi briljantni prikazi korištenja grize za gubitak težine.
Prvo, griz je ugljikohidratni proizvod. Ne smije ih pojesti dijabetičar, već svi oni koji su daleko od toga dijabetes , krupica jednostavno pogoršava glad životinje, koja se neće dogoditi tijekom vremena tijekom prehrane. Brašno je brašno!
Drugo, krupica sadrži mnogo glutena - tvar koja je nedavno masovno optužena za izazivanje alergija. Uz stalnu konzumaciju krupice, alergiju glutena ne može se izbjeći.
Ali to nije sve čari glutena. Ta tvar čini stijenke crijeva razrjeđivaču, oštetivši živice tankog crijeva. Kao rezultat toga, prvo dolazi do proljeva, zatim anemije (procesi asimilacije hranjivih tvari u crijevu su povrijeđeni), a onda se pada zdravlje - razvoj se usporava kod djece, starenje brzo stari.
Gubitak težine na grizu je smiješno, barem zato što je krupica vrlo visoko kalorijski proizvod. Uostalom, ne čini se da ćete izgubiti težinu brašna. I nije stvarno potrebno hraniti djecu s grožđem tri puta dnevno - ova žitarica pomaže ispirati kalcij iz tijela, što znači da dovodi do krhkih kostiju, rakova i samo odgođenog i neispravnog razvoja.