Korizmeni sendviči - lagani recepti bez mesa, sira i kobasica
Već dugi niz godina sendviči se smatraju najprikladnijim i najbržim snackom. Zahvaljujući punjenju mogu se raznolikiti do beskonačnosti. Posljednjih godina, s popularnošću slogana za zdrav stil života, većina ljudi voli tanke sendviče. Već su stvorili mnoge ukusne recepte koje nisu niže od mesa, ribe i kobasica.
Kako kuhati lagane sendviče?
Korzenski sendviči izvrstan su način za one koji drže brzo ili podržavaju prehrambenu prehranu. Zahvaljujući različitim kombinacijama povrća, oni nisu niži od mesa bogatih.
- Mnoge domaćice zamotaju smjesu u zelenu salatu i kineski kupus.
- Povrće u korejskom stilu daje jelo ukusan okus.
- Ljubitelji slatkoće vole opcije s bananom ili voćem.
- Da ne biste gubili vrijeme na pripremu jutarnjeg popunjavanja, možete napraviti mršave paste za sendviče dan prije. Idealno prikladno za takva jela raženog kruha, koji se ne upija i daje poseban pikantan ukus. Možete kuhati punjenje različitih proizvoda:
- mješavina kuhane grah s prženim gljivama;
- pečene patlidžane s oraščićima i češnjakom;
- kuhane leće s prženim gljivama;
- Tjestenina od kuhane grašak i mrkve s lukom.
Ukusni slani sendviči s prženim kruhom
Najjednostavniji i najbrži sendviči za doručak izrađeni su od prženog kruha. Za nekoliko minuta zgrabite koru, vrlo ukusno, ako ispadne kriške u smjesu jaja i mlijeka. Oni su po sitosti ne slabije od krumpira nagnuti sendviči, recepti se mogu kombinirati s začina ili luk, mladih tikvina.
Sastojci :
- kruh - 3-4 kriške;
- krumpir - 2-3 kom .;
- tikvica - 1 kom.
priprema
- Peel krumpir i tikvice oguliti, rešetke, sol i papar.
- Pomiješajte se, širite na kruh.
- Pržite u vrućem ulju s masiranom stranom, zatim uobičajenom.
Topli vrući sendviči
Ako to vrijeme dopušta, bolje je kuhati lagane sendviče u pećnici, tako da će punjenje biti bolje pečeno. Podijeljeni su na obične i zalogaje. Čak iu hlađenoj formi, oni zadržavaju ukusan ukus i potpuno zamjenjuju ručak tijekom radne stanke. Obrada s pekarnom bundom bit će vrlo ukusna, smjesa može biti slatka i slana.
Sastojci :
- bundeva - 500 g;
- dugačak kruh - 8 kriški;
- šećer - 50 g;
- vanilin - 10 g;
- cimet - 10 g;
- grožđice - 100 g.
priprema
- Bundu očistiti, izrezati, posuti cimetom i peciti u pećnici.
- Pecite grožđice 10 minuta.
- Cool bundeve, mljeti sa šećerom, vanilijom i grožđicama, širite na kruh.
- Pošaljite jezgrene sendviče u pećnicu 5 minuta.
Avokado korizmeni sendviči
Avokado je zdrav i hranjiv proizvod, a Europljani već odavno pripremaju ukusne, lagane sendviče s njom. Ali postoji mala tajna: sam je plod neukusan, mora se razrijediti s drugim sastojcima. U običnim danima, stavite losos, pounded meso, češnjak, tikvice, ali možete koristiti opciju bez nečistoća.
Sastojci :
- avokado - 3 kom .;
- limun - 1 komad;
- maslinovo ulje - 30 g;
- kruh - 4-5 kriške.
priprema
- Avokado čist, izrezan, sol, papar.
- Od limuna naglasiti sok i zest.
- Beat u mješalici s maslinovim uljem.
- post sendvič avokado tjestenina zadržava svoje korisne osobine na dva dana ako se hladi.
Postupno sendviče s gljivama
Apsolutno ekvivalentan mesu i kobasicama u sitosti su brzo sendviči s gljivama. Mnoge kućanice u receptu koriste šampinjone, savršeno su kombinirane sa svim povrćem. Ako soka od limuna raspršite komadiće gljiva, mogu ih se jesti sirovi, ali će sendviči sa mršavih gljiva biti ukusniji ako napravite tjesteninu.
Sastojci :
- gljive - 500 g;
- luk - 2 kom .;
- mrkve - 1 kom .;
- kruh - 4-5 kriške.
priprema
- Prije isparavanja pirjite gljive.
- Odrežite luk i mrkvu, pecite do mekanog.
- Sjeckajte gljive i gljive u miješalici, dodajte sol i papar.
Sitni sendvič u pita kruh
Korice i sendviči nisu prikladni samo za doručak, mnoge varijante mogu biti ukras blagdanskog stola. Najlakši i najbrži način je koristiti pita kruh umjesto kruha, blažen, i dobro se popravlja. Dugo zadržava svoj oblik, ako se "omotnica" pržiti. Neobičan recept - s krumpirom i divljim češnjakom.
Sastojci :
- pita kruh - 1 kom;
- krumpir - 3 kom .;
- luk - 1 kom .;
- divlji češnjak - 1 hrpa;
- kopar - 1 hrpa.
priprema
- Kuhajte krumpir, zamijesite.
- Odrežite luk, pržite, dodajte pire krumpir.
- Finje odrezati ramson, staviti u smjesu, i papar.
- Tanki sloj kruha od pita pita, uvucite ga u valjak.
- Zamotajte se u hranu, odložite pola sata u hladnoću.
Sendviči s grahom
Hranjiva i ukusna mršavost sendvič širenje dobiva se od graha, prethodno je natopljen nekoliko sati. Kao što se ispostavilo, ovaj je proizvod korišten u rešetkastom obliku u srednjovjekovnoj Europi, ali otvaranje sendviča pripada Copernicusu. Tjestenina se može načiniti od različitih mahunarki: crvene, bijele sorte, čak i konzervirane hrane s dodatkom začina.
Sastojci :
- grah - 1 žlica.
- luk - 2 kom .;
- mrkve - 2 komada;
- peršin - 1 hrpa;
- baguette - 1 kom .;
- crni mljeveni papar - 10 g.
priprema
- Kuhani natopljeni grah.
- Luk i mrkva odrezati, pržiti.
- Koristeći miješalicu, tukli grah i pile, papar i sol.
- Da biste brzo osušili sendviče, možete dodati malu juhu od povrća u tijesto.
Postupno sendviče s krumpirom
Prekrasan i hranjiv mršav topli sendviči s krumpirom je pojednostavljena verzija palačinki, i kuha puno brže. Mnoge domaćice dodaju jaje, ribani tvrdi sir u mješavinu i napunite ga majonezom ili kiselim vrhnjem, ispada mnogo više zadovoljavajuće, ali nije prikladno za post. Kompenzacija okusa je jednostavna uz pomoć začina.
Sastojci :
- kruh - 5 komada;
- češnjak - 1 češnja;
- krumpir - 3 kom.
priprema
- Reznog krumpira, sol i papar.
- Dodajte češnjak u vruće ulje.
- Probijte kruh s tjesteninom, najprije pržite okupiranu stranu, zatim krumpir.
Postranični sendviči s tikvicama i rajčicama
Korizmeni će biti odličan ljetni snack sendviči rajčice Bit će vrlo ukusno ako dodate više mladih tikvica ili tikvica. Jaki i lijepi u izgledu, takvi sendviči nisu samo srdačna grickalica, ali i stolni ukrasi, oni su također dobri za piknik. Pripremite se vrlo lako i brzo, za one koji promatraju post, majoneza se može zamijeniti maslinovim uljem uz dodatak češnjaka.
Sastojci :
- baguette - 1 kom .;
- tikvice - 2 kom .;
- rajčica - 6 kom .;
- brašno - 1 tbsp. l;
- majoneza mršav - 2 tbsp. l;
- češnjak - 2 češnja.
priprema
- Zucchini izrezati u šalice, staviti zajedno u zdjelu, sol, papar, inzistirati 15 minuta.
- Za umak, umiješajte majoneze s češnjakom.
- Izrežite rajčice u krugove.
- Squash kotrljajte u brašnu, pržite, ostavite na papirnatom odbrusu da stavi masnoću.
- Stavite kriške kruha na kriške kruha, razmazite umakom, pokrijte rajčice.
- Dodajte rajčice, umaknite umak, ponovo stavite na vrh tikvice i pospite majonezom.
- Možete napraviti nekoliko slojeva, ukrasite vrh zelenilom.