Receptima Kremljske prehrane
rezultati Kremljine prehrane nevjerojatna, jer mnogi ljudi, pridržavaju se, izgubiti 5 do 9 kg mjesečno. Da bi se postigao najbolji rezultat, a ne štetiti zdravlju, potrebno je pripremiti jela prema posebnim receptima za Kremljsku prehranu u kojoj je ograničena količina ugljikohidrata. Konvencionalne jedinice u ovoj prehrani su količina ugljikohidrata na 100 g proizvoda, računajući ih ne smiju prijeći prag od 40 cu, onda je gubitak težine neizbježan.
Receptima Kremljske prehrane
Pridržavajući se Kremljine prehrane, doručak ne smije biti veći od 10 dolara, ručak je oko 20 dolara, a za poslijepodnevni čaj i večeru ostaje najviše 8-9 dolara. Izračunate jedinice za svaki recept pomoći će napraviti pravi izbornik za Kremljsku prehranu i brzo postići željeni rezultat.
Recepti za juhu s škampi za Kremljsku prehranusastojci:
- oguljeni škampi - 200 g;
- veliki škampi - 3 kom;
- prerađeni sir - 1 kom;
- luk - 1 kom;
- mrkva - 1 kom;
- 2 češnja češnja;
- voda - 700 ml;
- malo soli.
priprema
Potrebno je očistiti luk, mrkva i češnjak, a zatim ih izrezati na vrlo male kvadrate. Zagrijte tavu, dodajte malo biljnog ulja i pržite ove proizvode. Stavite lonac slane vode da se zagrije, kad voda kuhati trebate dodati škamp i kuhati ih 5 minuta. Zatim, u kipućoj vodi s škampi, dodajte pržene sastojke i kuhajte još 5 minuta. Nakon određenog vremena, isključite plin i sadržaj posude trebao se ohladiti na temperaturu na kojoj je moguće sipati tekućinu u kombinaciji (60-70 stupnjeva). Ohlađena voda s škampima i zazharka mora brusiti u kombinaciji pri maksimalnoj brzini. Dobivena smjesa treba ponovno kuhati. Sjeckani sir rastopljeni su u kipuću smjesu i kuhani 10 minuta, stalno miješajući. U juhu morate dodati malo soli.
Kuhana juha je podijeljena u tri dijela, od kojih svaka sadrži 14 cu Prije posluživanja dodajte kraljevski škampi i grančicu peršina u posudu.
Recept za salatu od povrća s gljivama za Kremljsku prehranusastojci:
- šampinjoni - 300 g;
- maslinovo ulje - 2 tbsp. l;
- rajčica - 200 g;
- krastavci - 200 g;
- Bugarski papar - 2 komada;
- sol;
- mljeveni crni papar.
priprema
Gljive velike izrezati i pržiti u tava, pretpuna ga s 1 žlica. l. ulje. Krastavci, rajčice su izrezane na kvadrate veličine 1 do 1 cm, a bugarski papar tanki polovica prstena. Pomiješajte sjeckani povrće s gljivama, svakako dodajte malo soli i papra.
Dio salate u 150 g iznosi 6 cu Poslužite salatu kao drugi tečaj za ručak ili za večeru.
Tablica konvencionalnih jedinica