sposobnost Pravilna prehrana

Sok od tikvice - dobro i loše

Dijete zna, možda, da su svježe stisnute sokove voća i povrća vrlo korisne. Jabuka, narančina, bundeva, rajčica, mrkva, okus takvih pića poznat nam je od djetinjstva, ali malo je pokušalo sok od tikvica, koji je trenutno vrlo popularan među sirovi hranitelji i obožavatelji prehrambene prehrane. Danas ćemo govoriti o prednostima sokova od squasha za naše tijelo i oštećivanju ovog pića.

Prednosti i štete sok od tikvica

U zavoju ovog povrća sadrži nevjerojatno veliku količinu korisnih elemenata, a istovremeno tikvice imaju minimalni sadržaj kalorija, što ga čini idealnom hranom za ljude koji se brinu za svoje zdravlje i žele izgubiti težinu. Dakle, razmotrite glavna korisna svojstva sok od tikvica:

  1. Pozitivno utječe na probavni sustav, poboljšava peristaltiku.
  2. Pektin sadržan u ovom soku pomaže eliminirati štetne tvari iz tijela.
  3. Regulira ravnotežu soli i soli.
  4. Zbog velikog sadržaja folna kiselina , sok od oklona preporučuje se za upotrebu trudnica, posebno u prvom tromjesečju trudnoće. Ovo piće štedi od konstipacije, sprječava natečenost i jača tijelo žene oslabljene trudnoćom.
  5. To poboljšava funkcioniranje bubrega, čime se sprječava natečenost. Također, sok od slatkiša neprocjenjivo je u liječenju žada.
  6. To čini posude jače i elastičnije.
  7. Ometa stvaranje plakova kolesterola.
  8. Povećava zaštitne funkcije tijela.
  9. To je jedno od najboljih pića za osobe s dijabetesom, jer on ne samo da ne boli, nego također pomaže u smanjenju šećera u krvi.
  10. Koristi se sok za normalizaciju kardiovaskularnog sustava.
  11. Preporuča se piti sok od tikvica kao antialergijsko sredstvo.
    12. sok od sokova i zla
  12. Poboljšava sastav krvi i oksigenizira ga.
  13. Pozitivan učinak ovog pića na živčani sustav ima smirujući učinak i pomaže u uspostavljanju sna.
  14. Koristite sok od tikvica za mršavljenje jer savršeno čisti tijelo masti i otpada, uklanja višak vode i normalizira metaboličke procese.

Ako govorimo o opasnostima ovog povrća, treba napomenuti da se ne preporuča koristiti u slučaju pogoršanja bolesti bubrega, jetre, žučnog mjehura i ulcerativnih bolesti želuca.