Kako napraviti voćnu salatu?
Niska kaloričnost, salata od voća jednostavno su nezamislivi element raznih prehrambenih jelovnika. Razmotrite jednostavna rješenja kako napraviti voćnu salatu. Postoji mnogo različitih recepata za njegovu pripremu - prekrasan polje djelovanja za očitovanje vaše mašte, glavna stvar u ovom slučaju je pokazati osjećaj proporcije. Još jedno važno pitanje koje se odnosi na sve domaćice - kako napuniti voćnu salatu? Tu su također moguće različite opcije: jogurt niskog masnog tkiva, krema , kiselo vrhnje, med ili sladoled. Nemojte se bojati eksperimentirati i zasigurno ćete uspjeti.
Salata od jagode
sastojci:
- Jagode - 400 g;
- Apple - 2 kom .;
- grožđe - 400 g;
- banana - 2 kom .;
- Borovnica - 200 g.
Za punjenje gorivom:
- limun - 1 kom .;
- med - 2 žlice. žlica.
priprema
Uzmimo jednostavnu opciju kako napraviti voćnu salatu. Dakle, najprije pripremimo preljev: stavimo med u zdjelu, iscijedimo sok iz limuna i dobro izmiješamo sve dok ne postane glatka. Banana se čisti, izrezati u krugove, moja jagoda, sušena i isjeckana zajedno s jabukama u velikim kriškama. Sve plodove prebacujemo u zdjelicu za salatu, dodamo borovnice i napunimo sirupom od meda. Neposredno prije posluživanja pažljivo pomiješajte voćnu salatu i ukrašite s lišćem od mesa.
Voćna salata s šlagom
sastojci:
- Apple - 1 kom;
- narančasto - 1 komad;
- banana - 1 kom .;
- limun - 0,5 komada;
- ananas konzervi - 200 g;
- grožđice - 30 g;
- suhe marelice - 50 g;
- krema 400 ml;
- orasi - 30 g.
priprema
Svi plodovi su temeljito oprali, sušeni, oguljeni i izrezani u male kocke. Pomaknite ih u duboku zdjelu i pospite sokom limuna. Suho voće pažljivo se isperu, sjeckani na komade i staviti u zdjelu s ostatkom voća. Stavite grožđice u cijelu salatu.
Izvadite sačuvani ananas iz sirupa, prekrijte ih u cjedilo, izrežite ih u komadiće i dodajte u voćnu masu. U njemu ulijte sjeckani orašasti plodovi i šipak. Pomiješamo cijelu salatu temeljito i stavimo je u hladnjak. Ukrasite prije posluživanja lagan desert šlagom i svježim cjelovitim plodovima.
Voćna salata s sladoledom
sastojci:
- zelena jabuka - 1 kom .;
- kivi - 3 komada;
- grožđe bez sjemenja - 300 g;
- sladoled od vanilije - 200 g.
priprema
Kivi oguliti i izrezati na male komadiće. Razdvojimo grožđe s grane. U jabukama nježno uklonite jezgru, odrežite kožu i namazajte u kocke. Pomiješajte sve voće u zdjelici salate, a zatim stavi na kremankami i svako posluživanje je ukrašen s loptom od vanilije sladoled.