Psihologija i odnosi Znajte sami

Kako se riješiti stidljivosti?

Vjerojatno mislite da, ako to nije bilo za vašu kongenitalnu stidljivost, sve u vašem životu bi se razvilo drugačije. Uostalom, tako često zbog svoje neizvjesnosti ne izražavate svoje mišljenje, nemojte braniti svoju pravdu, nemojte se upoznati sa zanimljivim ljudima. I dugo i bolno razmišljanje o tome kako biste se briljantno ponašali u propuštenoj situaciji, ako ne i za to skromnost , dovesti do činjenice da vam nedostaje mnogo prilika ... Da, zaista trebaš razmišljati o tome kako se riješiti sramežljivosti.

Procjenjujemo mogućnosti

Prije svega, trebate dobiti papir i olovku, naš plan djelovanja kako se nositi s sramežljivost sadrži puno pisanih radova.

Opišite ove situacije kada vas preplavljuju stidljivost i što je njegov uzrok:

  • vaš izgled;
  • tvoj glas;
  • vaše znanje;
  • sumnja u nadležnost njihovih mišljenja.

U svojoj sramežljivosti, vani ljudi nikada ne krive, bez obzira na to kako vam se činilo "loše" i "ne osjetljivo". Razlog je u vama.

Pišemo afirmacije koje ćemo čitati nekoliko puta dnevno, glasno i pouzdano:

  • Lako se mogu nositi sa svojim ciljevima, željama, snovima, ostvarujući ih;
  • Ja sam pozitivan;
  • Uspješan sam;
  • Lijepo sam;
  • Lako sam u komunikaciji;
  • Uvjeren sam u sebe.

Potvrde se trebaju sastojati od onoga što ciljate. Oni bi trebali djelovati kao samozastupanje.

Izradite vlastitu oznaku

Stidljivost i stidljivost dovode do činjenice da ljudi ne mogu u potpunosti cijeniti vaše vještine, sposobnosti i vještine. Samo ih sakrij i nemoj ih pokazati zbog sramežljivosti. Stoga, kako bi stvorili pozitivan "prečac" u glave drugih, učinite sljedeće:

  • uvijek držite leđa ravno, raširena ramena;
  • tvoj glas ne bi trebao drhtati, polako govoriti;
  • Pogledaj u lice sugovorniku;
  • Pokažite svoje snage;
    • kako se nositi s sramežljivosti
  • raditi na slabima.

Što se tiče glasa, držanja i izgleda - trebali biste vježbati ove vještine kod kuće ispred zrcala. Vaše snage će se početi očitovati prirodno, čim naučite glas, izgled, stav , i preko minusa koje trebate raditi. Ako vam se ne sviđa vaš lik - to ispravite, ili se ponizite i volite sebi tko ste. Ako vam se ne sviđa vaš stil - popravite je, frizuru - učinite to, hodajte - naučite hodati onako kako vam se sviđa. Mnogo je lakše žaliti se zbog stidljivosti i nedostataka nego da ih ispravite vlastitim radom.