Psihologija i odnosi Znajte sami

Kako nadvladati sramežljivost?

Lagano tremor cijelim tijelom, brz otkucaj srca i ukočenost kretanja. Neprestano se susrećete s tim neugodnim osjećajima, budući da ste među ljudima? Dakle imate problem. Neodlučnost ne samo da negativno utječe na vašu dobrobit, već također može uništiti vaš život. Razmislite o tome koje koristi vam se oduzimaju zbog nedostatka povjerenja u vaše postupke i neodlučnosti u akcijama! Odnosi, karijera, komunikacija s ljudima - sve ove životne prednosti postaju nedostupne i mogu dovesti do stvarne depresije. Što učiniti i kako se riješiti stidljivosti? Mi ćemo raspravljati o ovom vitalnom pitanju.


Uzroci stidljivosti

Kakav je osjećaj neodlučnosti i ograničenja? To je unutarnji strah od otvaranja svijetu. Kao što je poznato, prema vrsti karaktera ljudi su podijeljeni u ekstrovertirane (otvorene i odlazne) i introverte (zatvorene i nesposobne). Osobnosti neodlučnosti pripadaju drugom tipu. Glavni razlog za neugodnost je sumnja u sebe. Ljudi koji pate od brojnih kompleksa, čini se da drugi u njima vide sve ove nedostatke. Ali jesu li doista? U većini slučajeva, ljudski kompleksi su daleki i nemaju prave osnove. Njihovo pojavljivanje, u pravilu, promovira kritika rodbine, koje ne shvaćaju uvijek da čine strašnu pogrešku. Na primjer, ljubavna majka neprestano kritizira malu djevojčicu za najmanji prekršaj: "Ti si sloboda", "Starica vas neće napustiti", "Ali, tko će vas oženiti?". Sigurno su mnogi čuli takve fraze. Zatim su postali program koji je pohranjen u glavu i ne dopušta uživanje u životu. Kako sada naučiti ne biti sramežljiva, postati sigurna i uspješna žena? Bit će malo posla, ali vjerujte mi, to je vrijedno.

Kako nadvladati sramežljivost?

Prevladavanje stidljivosti je proces koji mora započeti unutarnjim radom na sebi, postupno se okrećući praktičnim akcijama. To će vam pomoći u našim savjetima o tome kako se nositi s sramežljivosti:

  1. Odredite u kojim situacijama smatrate da ste sramežljivi. To bi mogle biti velike tvrtke, novi poznanici, javni govor ili intimni odnosi s tipom. Napravite popis takvih trenutaka. Uskoro ćete započeti raditi s njima u praksi.
  2. Saznajte kako se opustite. To će vam pomoći da održite samokontrolu u mnogim situacijama i da ćete ih smiriti. Izaberite vježbe disanja, vježbajte yoga ili meditaciju.
  3. Proučite druge. Ponekad je dovoljno jednostavno promatrati sa strane djelovanja i djelovanja samouvjerenih i druželjubivih ljudi. Zapamtite osmijeh, geste, načine, odjeću i sve što vam se čini važno u tome kako nadvladati svoju sramežljivost.
  4. Saznajte kako se cijenite i ne usporedite svoju osobnost s drugima. Ovaj zadatak je najteži. Djevojka po prirodi je teško zadržati mirno, dok drugi imaju šik haljine, zanimljive pribor i pažnju od dečki. Ali ako sami odlučite da niste lošiji od ostalih i da imate vlastiti okus, uskoro ćete primijetiti kako će se stav drugih promijeniti.
  5. Kultivirajte samopouzdanje. Učinite ono što ste se prethodno bojali. Samo tako ćete se riješiti nepotrebnog straha i shvatiti da je tvoja sramežljivost beskorisna. Znajte da ste osoba s velikim slovom i neovisno o mišljenjima ljudi. Što je važno što misle? Ovo je samo vaš život i ostalo, to je od male zabrinutosti.

Nakon prakticiranja svih gore navedenih savjeta morate se prebaciti na ključni trenutak. Naime, rješenje najhitnije pitanje - kako prevladati djevojčinu sramežljivost suprotnom spolu.

Kako prestati biti sramežljivi dečki?

Prva stvar koju trebaš zapamtiti - većina dečki čak i ne shvaćaju da imate neku vrstu kompleksa. I reći im da si se bojao ili stidljiv od nečega je strogo zabranjen. U ženi mora postojati otajstvo, a svi njegovi strahovi ostaju mu tajna. Muškarci su privučeni uspješnim, samouvjerenim ženama, a ne "plave čarape" skromno i samostalno stojeći na zidu tijekom sporog plesa.

Ako ste se već preselili na drugu pozornicu i imate mladića, pojavit će se novi problem - ne znate kako prestati biti sramežljivi u krevetu. Ovaj slučaj je potpuno zanemaren i nalazi se čak iu vrlo samopouzdanim osobama. Koji je razlog? Naravno, u dodatnim nabora, malim grudima, ružnom držanju i jedva vidljivom celulitu. I još mnogo više djevojaka ne znaju prevladati sramežljivost u seksu, učinkovito isporučiti svoje zadovoljstvo svom čovjeku i ne izgledaju ludo istodobno.

  1. Pripremite se unaprijed za intimni sastanak. Naravno, trebate napraviti uklanjanje dlaka, manikuru i pedikuru. Lingerie je također važna. Nemojte se usuditi odlaziti u krevet s njim u pidžami s mladuncima ili hlačama s rukavima. Najbolja opcija je čarobna i uredna gaćica.
    2. Как преодолеть стеснительность в сексе
  2. Nemojte potpuno isključiti svjetlo. Ostavite noćnu svjetlost ili lagane svijeće u sobi. To će vam pomoći sakriti dio vašeg tijela i dodati interes čovjeku.
  3. Kako ne biti sramežljivi u krevetu? Samo se opustite! Naravno, unaprijed morate organizirati mjesto i vrijeme sastanka. Da iza zida nema roditelja, u potpunosti ste se pouzdali u svog partnera, a vrijeme nije istjecalo. Također se nositi s uzbuđenjem pomoći će bocu šampanjca. Zatvorite oči i dajte sebi slobodu od predrasuda, strahova i briga. Zasigurno zaslužujete veliku ljubav i nježnost. Pa zašto se onda oduzmeti od ovog dobra? Ovo nije neugodno, već sasvim prirodno. Ako nemate iskustva, samo će muškarcu. On će vas sve naučiti sa zadovoljstvom.

Ako vaš partner nakon seksa nije prestao komunicirati s vama, a htio je ponoviti sve, onda je sve to uređeno i osjeća se stidljivo više nema smisla. Sjeti se - ti si divno stvorenje prirode, i nema savršenih ljudi. Saznajte kako se volite i vidite svoje dostojanstvo. Zatim se osjećate kao da se stidljivost više ne usuđuje uništiti vaš život.