sposobnost dijeta

Kako očistiti tijelo prije prehrane?

Čišćenje je potrebno u dva slučaja. Prvo je osigurati da naknadno dijetno čišćenje bude učinkovitije. Uzimajući osloboditi od propadanja proizvoda pohranjenih u crijevu tijekom dijeta , naše tijelo može se baviti samo mršavljenjem i raspadanjem masti.

Drugi slučaj je jasna slabost organizma koji prelijeva "prljavštinom". Ako ste skoro naviknuti na otekline, izblijedjeli ten i kosu, problemi s stolicom, umor i nedostatak snage, to znači da se hitno trebate riješiti višak težine. Nudimo Vam dva učinkovita načina kako očistiti tijelo prije prehrane i prije nego se prebacite na zdrav stil života.

Dnevno čišćenje

Prvi put, kako očistiti crijevo prije ishrane - nije samo koristan, nego i ukusna kombinacija "čišćenja" proizvoda.

Trebat ćemo:

  • grožđice - 300 g;
  • suhe marelice - 300 g;
  • šljive - 300 g;
  • senna trava - 1 pakiranje;
  • Sirupni sirup - 1 bočica.

Suho voće treba preskočiti mesni meso, pomiješati s sijedom i sirupom. Ova mješavina treba jesti svako jutro na prazan želudac, ili noću prije spavanja, a zatim dijeta koja čisti tijelo toksina će pokazati svoj učinak ujutro.

Lijek djeluje kao izvrstan laksativ. Treba ga koristiti najviše dva dana.

Dijeta za čišćenje

Bit ćemo očišćeni tjednom prehranom.

Trebat ćemo:

  • smeđa riža - 180 g suhog proizvoda dnevno;
  • biljna juha - bez ograničenja;
  • suho voće - 100 g / dan;
  • povrće - 400 g / dan;
  • mineralna voda bez karbonizacije - bez ograničenja;
  • biljnih čajeva - bez ograničenja.

Ovo je dijeta koja čisti jetru toksina. Jetra je organ koji filtrira, djeluje bez prekida i štiti tijelo od svih vrsta otrova - alkohola, antibiotika, nikotina, kao i masne pržene hrane.

Svrha ove prehrane je očistiti jetru i crijeva. Zahvaljujući uklanjanju toksina iz tijela, toksina i neproizvedenih proizvoda s propadanjem, imate priliku da biste dobili osloboditi od celulita, jer dijeta čisti tijelo toksina je rezultat akumulacije istih otrova pod kožom.

Za prehranu morate kuhati povrće juha, u kojoj možete dodati malo zobene pahuljice. Povrće treba popiti maslacem ili maslacem od kikirikija, ili octa od jabučnog octa, ali ne soli. Između obroka morate piti čaj i mineralnu vodu u velikim količinama, jer tekućina pomaže uklanjanju proizvoda propadanja.

Što se tiče riže, ona mora biti prepažena u vodi za noć, inače ćete provesti puno vremena kuhanja. Riža se ne može slanuti ili puniti uljem.

Trajanje prehrane je od 6 do 9 dana.