sposobnost dijeta

Učinkovita dijeta za 4 dana

Dijeta je odličan način da se dobije u formi, ali dijeta nije lako, trebate snagu volje i disciplinu. Dijeta je drugačija - složena i jednostavna, skupo i ekonomična, dugoročna i kratkoročna. Daleko nije svatko će biti u stanju strogo slijediti propisima prehrane za mjesec dana, ali učinkovite prehrane za 4 dana će odgovarati i onima koji nemaju izlaganje željeza.

Učitavanje prehrane za 4 dana, koju vam nudimo, također se zove "gluma", jer glumice ga koriste za brzo izgubiti težinu prije snimanja ili izvedbe. Također je pogodna za obične djevojke, koje će bez ikakvih problema moći izdržati dijetu 4 dana, a 4 kg preostale težine zasigurno će postati dobar poticaj da se zadrže u formi.

Express dijeta za 4 dana - detaljan opis
  1. Prvi dan jedete samo kuhanu, neslanu bijelu rižu, ali u svim količinama. Potrebno je popiti vodu ili sok od rajčice.
  2. Drugi dan ekspresne prehrane dopušteni su mliječni proizvodi - sirovi sir i niski sir. Možete piti nezaslađen zeleni čaj ili vodu.
  3. Treći dan je malo raznolikiji u smislu prehrane - ujutro morate piti čašu zeleni čaj ili tikvice, a cijeli dan jede slabo kuhano meso i sirovo povrće.
  4. Četvrti dan - najviše "gladni" i teško, tijekom dana će morati piti bocu suhog crnog vina s nekoliko manjih komada sira (150 grama). Bolje je podgadirati dijetu tako da četvrti dan padne na vikend, jer se na prazan želudac iz vina možete brzo piti.

To je sve, to je upravo ono što brzo dijeta za 4 dana izgleda - to su četiri proizvoda i četiri kilograma težine pao tijekom ovog perioda. Oni koji su iskusili svoj učinak na sebe, potvrđuju da se težina lako uklanja, a rezultirajuća mršavost i dalje traje dugo.