Kako kočiti na klizaljkama?
Znati kako ispravno usporiti klizanje, potrebno je ako želite klizati bez pada, modrica i ozljeda. Da biste saznali kako kočiti na valjkastim klizaljkama ili klizaljkama, potrebno je prije nego počnete svladati ozbiljnije elemente.
Kako naučiti kočiti na klizaljkama?
Saznajte kako usporiti na klizaljkama koje vam trebaju iz osnova, koje se podučavaju početnicima. Za zaustavljanje, trebate prestati gurati i podići brzinu, a zatim silu trenja prije ili kasnije će vas prisiliti da se zaustavi. Međutim, zaustavni put vjerojatno će biti prilično dug. Da biste se zaustavili brže, pokušajte skočiti klizaljke od "osam" ili prenijeti težinu tijela na samo jedan klizač, snažno ga pritisnuvši.
Ako klizite na klizaljkama, zubi na nožnom prstu ili stražnjoj strani oštrice pomoći će da se zaustavi. Bez obzira što odaberete za kočenje - čarapu ili peta - da pritisnete na ledu potrebno je ne jako, lagano je oduzeto kočnicu naprijed ili natrag. Udaljenost kočenja s takvim kočenjem iznosi oko 3-6 metara.
Kako oštro kočiti na klizaljkama?
U onim slučajevima kada morate brzo i naglo kočiti, gore navedene metode neće raditi za vas. U slikarskim klizaljkama u ovom slučaju možete isprobati metodu koju su usvojili skijaši. Za brzo usporavanje, spustite se na svoja vrata, pritisnite stražnje krajeve noževa na led i pričvrstite prste.
Sljedeća metoda oštrog kočenja pri velikoj brzini prikladna je za bilo koju vrstu klizača. Ako je potrebno, kočite, gurnite desnu nogu prema naprijed tako da su oštrice međusobno okomite i naslonite se na unutrašnjost noža izložene nogu. S ovim pokretom s desne noge, opisat ćete polukrug i razvijati, ali budite oprezni jer možete izgubiti ravnotežu i pasti.
Početnici hokejaški igrači obično nauče usporiti na klizaljkama bočno, jer je ova metoda najučinkovitija u uvjetima igre. Da bi se ovaj put usporio na velikoj brzini, morate širiti noge na širinu od 30-40 cm i okrenuti okomito na smjer kretanja, odmarajući lopatice klizaljki na ledu. Pri kočenju bočno, tijelo mora biti malo nagnuto, inače ćete izgubiti ravnotežu.
Važan uvjet za učinkovito kočenje na ledu klizanje - dobro oštrenje. Ako su oštre noževe, neće se sudariti na ledu, ali ih prebaciti, tako da nećete moći naglo kočiti.
Kako usporiti valjkaste klizaljke?
Valjci imaju svoje vlastite metode kočenja, koje su vrlo važne za ovladavanje, jer unatoč tome što su zaštićeni, sportaši su lako povrijeđeni. Jednostavan način usporavanja - "slalom". Obučite ga na ne previše strmim nagibima. Počni krenuti nizbrdo, ali ne u ravnoj liniji, ali u slalomu, tj. - od ruba do ruba. Unutarnja noga se okreće u slučaju podrške, dok se vanjska kočnica koči. Ova se metoda smatra poznatim ako uspijete zaustaviti 2-3 rokova.
Način kočenja T-stop-a pogodan je samo za one koji mogu voziti na jednoj nozi. Ako morate kočiti, podignite jednu nogu i nastavite voziti drugu klizačicu. Uzmite slobodnu nogu natrag i "povucite" na asfalt tako da je strogo okomita na onu koju se valja (ako ga počnete nositi, pravilo o perpendicitosti nije ispunjeno). 
Zatim počnite lagano nagnuti na stopu kočenja da se zaustavi.
Zaustaviti se roller klizanje Možete koristiti kočnice, kao i neke metode kočenja za klizaljke. Ono što je najvažnije, sve te metode trebaju biti uklonjene. I ne zaboravite na zaštitnu opremu - udarac na asfalt u ljetnoj odjeći je traumatičniji nego na ledu zimi.
I još nekoliko riječi o ne-tehničkom kočenju u hitnim slučajevima. U opasnoj situaciji, kada se vrlo naglo kočite, možete zaustaviti fiksni objekt - stablo ili stup (zid se može koristiti samo kao posljednje sredstvo). Za ovo morate uhvatiti i krenuti do njega sa strane. Manje opasna metoda neselektivnog kočenja izvodi se na klizaljkama na travi.