Teško je naći nekoga tko uopće ne voli žele , Ako ne i klasična svinjetina ili govedina, s hrenom i senfom, onda svjetlo piletina kao i gotovo svi. Važno je napomenuti da energetska vrijednost ovog jela jako ovisi o recepturi i sastojcima u sastavu, tako da oni koji slijede težinu trebaju pažljivo razmotriti izbor ovog jela.
Hladnjača svježeg mesa sadrži maksimalnu količinu lako asimiliranog kolagena koji poboljšava kosu, kožu i nokte, a što je najvažnije, omogućuje dugotrajno održavanje zglobova zglobova. Međutim, ista varijanta posude je istovremeno najkoričnija: ovisno o receptu pripreme, može biti od 320 do 390 kalorija za svaki 100 g proizvoda. Ovo nije najbolja opcija za one koji žele izgubiti težinu.
Važno je napomenuti da su kalorije u svinjskom hladnoću znatno povećane zbog gustog sloja masti koja se sadi na površini. Ako se čisti i ne jede, energetska vrijednost proizvoda će se smanjiti.
Mliječna hrana izgleda lakše jer sam meso sadrži mnogo manje masti. Zbog te razlike je da je želeća žličica željena jela za promatranje težine. Kolagen u toj hladnoći je manji, ali i kalorije.
Ovisno o recepturi, 100 g tako hladnog računa za 140 do 190 kcal za svaki 100 g proizvoda. Dodajte malo više vode i zelenila, korijena - i proizvod će se još lakše dobiti.
Usput ogrjevna vrijednost Hladnoća se može smanjiti za 30-50 jedinica ako dodate pileća prsa, koja je poznata po svojoj lakoći i nedostatku masnoća. U ovom slučaju, energetska vrijednost proizvoda će biti niža, i to će biti sigurnije za lik.