Što je korisna voda?
Voda je izvor života, zbog čega nas svakodnevno prati, što daje veliki doprinos korisnosti našeg tijela i ojačava imunološki sustav. Danas ćemo reći čitateljima zašto je dobro piti vodu, i koje tajne ove prozirne tekućine ispunjava.
Što je korisna voda za neku osobu?
Počnimo s prednostima dnevnog unosa vode:
- pomlađivanje (voda pomaže poboljšanju kože, hidratizira ga iznutra i time daje elastičnost);
- uklanjanje toksina i troske iz tijela;
- smanjenje rizika od srčanog udara;
- smanjenje rizika od bolesti zglobova (voda je "lubrikant" za zglobove i mišiće);
- obnova energije i ravnoteže tijela;
- jačanje imuniteta, smanjenje rizika od zaraznih bolesti tijekom cijele godine;
- stalno podešavanje tjelesne temperature;
- promicanje mršavljenja i spaljivanje masti ;
- podupiru probavni sustav;
- transport kisika i hranjivih tvari kroz stanice;
- izravna zaštita unutarnjih organa;
- ovlaživanje zraka udahnutog i izdahnutog zraka;
- poboljšava raspoloženje i cjelokupno blagostanje tijekom dana.
Hranjive tvari u vodi
Valja napomenuti da se svaka voda ne može smatrati korisnom, često sadržaj različitih elemenata u tragovima u vodi koja prelazi vrijednost premašuje normu koja je puna raznih bolesti. A kako biste sigurno pili vodu iz slavine, možete se pridržavati takvih jednostavnih tehnika kao što je ključanje i obrana.
Da biste dovršili tjelesni rad dovoljno piti 1,5 litara vode dnevno. To će doprinijeti dobrom metabolizam , čišćenje i podizanje općeg tonusa. Pa, cijela korisnost vode leži u njegovom bogatom sastavu.
Korisne tvari sadržane u vodi:
- kalcij;
- fluor;
- magnezij;
- kalij;
- natrij;
- klor;
- sumpor;
- željezo;
- fluor;
- bakar;
- jod.
