Dijeta meda
Med je slatka, sirupasta supstanca koju čine pčele iz nektara različitih boja. Ljudi koriste ljudi kao sladilo, kao zasebno jelo i kao lijek u tradicionalnoj medicini. Sastav meda uključuje: 17-20% vode, 76-80% glukoze, fruktoze, pelud, vosak i mineralne soli. Boja i sastav meda ovise o bojama iz kojih je sakupljen. Na primjer, med i vapna su vrlo lagani, gotovo bijeli, medeni heljdin će biti smećkasti, divlje cvijeće iz suncokreta, a med od akacije će imati slamnato žutu boju.
Trajanje meda dijeta je 2 tjedna, tijekom koje osoba može izgubiti od 2 do 6 kg težine. Broj ispuštenih kilograma izravno ovisi o početnom stanju gubitka težine tijela i njegovih značajki. Ljudi koji imaju prekomjernu tjelesnu težinu gube brže od ljudi koji nemaju značajne probleme s težinom. U svakom slučaju, dijeta meda će dati dobar rezultat bez obzira na stupanj cjelovitosti.
Dopušteni proizvodi
Varijacije izbornika možete doći puno, jer dopušteni proizvodi u ovoj prehrani nisu toliko mali. Da biste uključili u svoju prehranu, možete proizvoditi kiselo mlijeko s minimalnim udjelom masnoća ili potpuno odmašćen. Također, trebali biste pojesti kuhano povrće koje ne sadrži škrob. Dio povrća ne smije biti veći od 200 grama i treba ih jesti ujutro. Voće i bobice, također, neće naštetiti. Sokovi se mogu piti osobno stisnuti, ili kupiti, ali niske kalorija. Količina sokova pili po danu ne bi trebala prelaziti 750 ml. Bez ograničenja možete piti čaj, po mogućnosti zelenu i mineralnu vodu bez plina. Broj obroka dnevno ne smije biti veći od 5 puta.
Najvažnije pravilo meda jest jesti 1 čajnu žličicu meda tijekom svakog obroka.
Varijacije meda:1. opcija
Svakog jutra, sat vremena prije jela i navečer, 2 sata prije spavanja, morate popiti piće iz meda (1. žlica meda, razrijeđena u 100 g tople vode, s limunovim sokom na okus). Možete jesti sve proizvode u bilo kojoj kombinaciji, ali ne možete jesti 1200 kalorija dnevno. Nakon večernjeg prijema medenog pića, ništa je nemoguće.
2. opcija
Prvi doručak: tijesto s malo masnoće (150 g) s čajnom žlicom meda, 1 šalicom čaja s limunom, 1 jabukom.
Drugi doručak: voćni jogurt (125 g), 1 čaša svježe.
Ručak: kuhani cvjetača (150 g), jagode ili jabuke (200 g), 1 čašu čaja s medom.
Snack: 1 naranča, jabuka ili banana.
Večera: prvog dana - 1 šalicu kefira s žličicom meda, drugi dan - povrće (200 g), 1 jabuka, med. Mora se izmijeniti večera.
Med može uzrokovati alergijske reakcije, tako da dijeta meda nije prikladna za svakoga. Ako ste alergični na pčelinje proizvode, trebate se obratiti alergologu.
Lemon Med Dijeta
Podložno prehrani s limunom, morate potpuno napustiti hranu cijeli dan i zamijeniti je tekućinom s visokom kiselinom. Za pripremu prehrambenog pića uzimamo 3 litre mineralne mirisne vode, sipajte svježi sok od 15 limuna i 50 g meda. To su sve komponente izbornika od limuna i meda. Energetska vrijednost pića od limuna je gotovo nula, a proces gubitka težine bit će dovoljno brz. Velika količina limunske kiseline u ovoj prehrambenoj smjesi smanjuje osjećaj gladi, a glukoza i saharoza med će osigurati intenzivan gubitak težine zbog tjelesnih rezervi masti. Osim toga, sok od limuna ima svojstvo za uklanjanje toksina iz tijela. Uz koktel s limunom, možete piti neograničenu mineralnu mineralnu vodu i zeleni čaj bez šećera.
Jaja i meda
Jaja i meda dijeta je dizajnirana za 3 dana, a osigurava gubitak težine od 2-2,5 kg.
Doručak prvog dana dijetetskog meda sastoji se od 2 žumanjka i 1 žličice meda, koje treba prati zeleni čaj. Za ručak, sir (90 g), čaj ili kavu s dodanom žličicom meda. Za večeru, jesti: bujon (200 g), kriška crnog kruha, jabuke, kruške ili naranče. Noću, popijte čaj s limunom. 
Drugi dan - za doručak jaje s medom, kava ili čaj s limunom. Ručak - kuhano jaje s medom, sitni sir (100 g), čaj s limunom ili kavom. Za večeru možete jesti kuhane ribe ili piletinu (150 g), salatu od povrća i čaja.
Treći dan počinje doručkom od jaja s medom, također možete jesti jednu jabuku, piti čaj s limunom. Za ručak - sir (50 g), krišku crnog kruha (25 g), povrće salata, začinjeno s limunovim sokom (200 g). Večera - kuhano povrće (300 g), 1 kuhano jaje. Čaj s žlicom meda.
Polovica limuna mora se jesti svaki dan u bilo kojem obliku.
Želimo vam pobjedu u ratu s prekomjernom težinom!